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“饭后百步走活到九十九”这句古老的民间谚语一直被人们所传颂,认为适时的散步可以促进消化,增强健康。这种做法并非适合所有人,尤其是对于某些特定人群来说,饭后散步可能会带来负面影响。对于患有消化系统疾病的人群来说,饭后散步可能会加重症状。在进食后,身体需要大量的能量来进行消化吸收,此时如果进行剧烈运动,容易导致胃肠道蠕动加快,影响正常消化过程,导致胃酸逆流、消化不
口臭是许多人都会遇到的问题,不仅影响口腔健康,还会影响到社交和自信。尤其是饭后口臭,更是让人困扰。但有一个简单的方法可以帮助去除口臭,那就是嚼芹菜。芹菜不仅是一种健康蔬菜,还具有一定的清新口气的功效。芹菜中含有挥发性的芳香物质,这些物质可以帮助去除口腔中的异味,还能够刺激唾液分泌,清洁口腔。所以,不妨在饭后嚼一嚼芹菜,可以有效去除口臭,让呼吸更加清新。除了嚼
避孕药有多种类型,其中紧急避孕药的时效一般为72小时,一般在性行为发生后72小时内服用紧急避孕药,都能够达到避孕的效果,但也要因人而异。
许多糖尿病患者使用药物或胰岛素控制,事实上,在药物或胰岛素控制饮食需要更加注意平衡,盲目追求控油和糖,只会使体内血糖高低,甚至低血糖的风险,下面将带你了解糖尿病患者如何预防低血糖。糖尿病患者的饮食需要少吃,多吃,以确保营养平衡为原则,最好确保碳水化合物摄入量占每天摄入量的50%到60%,即成年人,如每天需要1800千卡,碳水化合物摄入量达到180克到200克,当然,所谓的碳
血糖高通常是指血液中的糖浓度过高,考虑和遗传因素、饮食因素、缺乏运动、体重过重、药物因素有关。
血糖高不建议吃含糖量高的食物、高热量食物、高淀粉食物等。含糖量高的食物:比如奶制品、酸奶、巧克力、糖果、蛋糕等,血糖高的时候应暂停食用。
苯磺酸氨氯地平片可以选择饭前吃,也可以选择饭后吃,严格遵医嘱用药即可。
一般来说,饭后喝咖啡对身体有好处。咖啡能刺激胃液分泌,促进胃内食物的消化吸收。但要特别注意适量喝咖啡,饭后过量喝咖啡也容易导致肥胖。因此,建议控制摄入量,避免不良情况。
血糖高吃苹果、山楂、青梅、柚子等水果会比较好,必要时还需要遵医嘱用药干预,进而达到控制血糖的目的。
血糖高通常不建议摄入高糖食物、高脂肪食物、高碳水化合物食物等,以免影响血糖波动。
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