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什么是足扭伤
足扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂,重者完全断裂,踝关节半脱位,或并发骨折脱位。踝关节扭伤后,患者前后疼痛肿胀,急性期有瘀伤。此时,足内翻会加重疼痛,足外翻不会疼痛。足扭伤是一种最常见的运动损伤,足扭伤主要
什么是颈部韧带扭伤
颈部韧带扭伤是由血凝气滞和经络不适引起的;或睡眠时颈部位置不当;或头部剧烈扭转引起的颈部疼痛称为颈部扭伤。或外力作用于颈部,导致颈部韧带扭伤。颈部的主要作用是:前纵韧带从枕骨开始,向下通过环椎和推体,
什么措施可预防肩胛带扭伤
肩胛带扭伤主要是由运动引起的,因此在运动时应多注意与房间夹带的扭伤:一是加强思想教育平时要注意加强防损教育的教育,认真贯彻教学、培训和竞赛“预防为主”政策。加强对学生和运动员的
有效治疗颈部韧带扭伤的偏方
1.手法治疗①按揉肩井、肩中俞等拇指,以酸胀为度,同时使患者慢慢转动颈部,使肌肉放松。②用小幅度捏揉法捏揉颈项及患肩,或弹拨紧张的肌肉,重点为压痛点,使肌肉逐渐放松。③gǔn颈肩背部肌肉,进一步缓解肌