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扭伤脚的外侧，用力疼痛扭伤到脚的外侧，疼痛通常是由扭伤后的脚肌肉和韧带拉伤引起的。可通过多休息、冰敷热敷、药物治疗等方式进行改善。1、多加休息：扭伤除了疼痛外，还可能导致局部肿胀。可注意多休息，避免过度劳累抬高肢体，促进局部血液循环，可有效缓解肿胀、疼痛等不适现象。2、冰敷转热敷：刚受伤时，可立即用冰袋冷敷，促进毛细血管收缩，减少血液渗出，缓解肿胀和疼痛；24小
扭伤几天后出现瘀伤？1、扭伤几天后瘀伤是正常情况，一般由软组织挫伤、关节韧带拉伤引起，可按照医生的建议用药。2、扭伤后，由于受影响区域的皮下毛细血管损伤，血液渗入皮下和间质空间，血液中的血红蛋白被破坏和吸收，逐渐变成蓝紫色。这个过程通常发生在扭伤后1-3天内。常见原因包括简单的脚踝软组织损伤、脚踝周围的韧带损伤、局部软组织和韧带出血、充血和肿胀，几天后血液扩散，
扭伤是内翻还是外翻？1、扭伤可能是内翻，也可能是外翻，具体情况需要因人而异。2、扭伤通常是由剧烈活动或不小心被硬物绊倒引起的，因为内翻的角度通常比外翻的角度大，所以会出现内翻。但由于个人体重不同，扭伤反应不同，部分患者也会出现外翻。3、无论是内翻还是外翻，扭伤后都会损伤局部组织和韧带，导致踝关节肿胀疼痛、皮下毛细血管出血或行动不便。扭伤后可先用冰袋冷敷，48小时
扭伤脚踝可以用冷水洗脚吗？1、扭伤一般是指踝关节扭伤，踝关节扭伤48小时内可用冷水洗脚，48小时后不能用冷水洗脚。2、踝关节扭伤通常是由踝关节正常活动引起的损伤，患者会出现局部疼痛、肿胀、踝关节不稳定等症状。因此，可以在48小时内通过局部冰敷或冷敷来缓解，也可以用冷水洗脚，因为踝关节扭伤的早期会有局部毛细血管损伤和出血，而用冷水洗脚可以收缩毛细血管，减少出血，从而改
扭伤脚需要石膏吗？1、扭伤的医学名称是踝关节扭伤，石膏通常是指石膏外固定治疗。在大多数情况下，踝关节扭伤需要石膏外固定治疗。2、踝关节扭伤是指在行走或运动过程中，踝关节超过正常活动（如过度内翻或外翻等）后引起的急性损伤，可引起韧带、肌腱、跟腱、关节囊等关节周围软组织损伤。发病后的主要症状是关节疼痛、肿胀、皮下瘀伤、活动障碍等。处于急性阶段，应及时进行冰敷、压力
扭伤脚踝轻微骨折多久？1、踝关节轻微骨折一般三个月好，建议患者积极配合医生进行相关治疗，有助于恢复。2、患者意外扭伤脚踝后，通常会使患者的脚受力不均匀，可能会过度拉伸局部韧带和软组织，容易出现局部骨折，如脚肿胀、疼痛、活动有限等。骨折后，患者的骨骼通常不会移位，因此可以通过石膏固定手术和药物治疗来固定骨折端，以促进恢复。在患者身体恢复较快的情况下，骨折端将在一
扭伤后期如何快速恢复？踝关节扭伤，后期可通过制动、冷敷、药物等方式促进恢复。1、制动：急性扭伤期，停止所有活动，制动受伤关节，减少日常活动，保持局部关节充分休息，可使用弹性绷带加压包扎，保护关节，也可使用石膏或支架固定。2、冷敷：当出现肿胀或疼痛等症状时，冷敷可在72小时内进行，有助于收缩血管，减少出血，减少血肿对周围组织的压迫，起到消肿止痛的作用。3、药物：有
扭伤脚后脚跟疼痛踝关节扭伤后脚跟疼痛，踝关节扭伤后脚跟疼痛主要由软组织损伤、筋膜炎和踝关节脱位引起，应首先明确原因，采取合理的治疗方法。1、软组织损伤：受外力影响，扭伤部位软组织受损，毛细血管破裂出血，引起局部疼痛，通常出现红肿等症状。局部冰敷应在24小时内进行，以促进血管收缩；24小时后热敷，帮助血液循环，帮助缓解肿胀和疼痛。2、筋膜炎：大多数脚扭伤后没有及时治
扭伤脚踝热敷有用吗？1、扭伤热敷一般有用，但应选择合适的时间进行热敷，扭伤24小时后可选择热敷。2、一般情况下，局部热敷可在扭伤24小时后进行，本阶段属于恢复期，炎症会逐渐吸收消退。热敷可扩张血管，促进局部血液循环，有利于血瘀肿胀的吸收和恢复，从而达到减少水肿、促进肿胀症状消退的目的。如果在扭伤时局部热敷，可能会加重肿胀，但不利于恢复。热敷时要注意避免温度过高，否
为什么扭伤第三天比第二天肿？扭伤的第三天比第二天肿胀可能是由正常病程、护理不当、炎症感染等原因引起的，应及时调整治疗。1、正常病程：扭伤后，局部软组织会出现挫伤，因此可能出现组织液渗出。如果组织液渗出较多，受伤后三天水肿可能加重。此时，可使用热毛巾或热水袋热敷患处，可促进组织液的吸收，有利于消肿。2、护理不当：受伤后不注意加强护理，过早下地活动，或长期使受伤脚
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