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扭伤脚跟可能是由软组织损伤、跟腱撕裂、脱位等原因引起的，可通过药物治疗、技术复位、手术等改善。
脚踝扭伤和刺痛可能是由肌肉拉伤、肌腱损伤、韧带断裂等原因引起的。可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
手扭伤后手腕疼痛可通过多休息、冷热敷、按摩、服药、手术等方法改善。
扭伤半个月后，可能是过早运动、软组织损伤、肌肉拉伤等原因引起的。
运动损伤有很多种，也与运动有关，如网球、排球、乒乓球等，上肢手关节灵活性要求较大，容易因剧烈运动、手腕损伤、疼痛、肿胀等现象，甚至手没有力量，拿不起拍子，此时及时就医。
扭伤后两个月，或轻微肿胀可能与恢复不良、过早活动、韧带撕裂等有关，建议患者及时就医。
脚扭伤一年后一般可以恢复，需要及时去骨科，并配合医生积极治疗。
脚底扭伤并不是消肿止痛最快的方法，因为个体差异不同，所以治疗方法也不同，一般可以通过冷热敷、按摩、药物涂抹等方法改善。
脚踝扭伤两个月后，紧绷感可能是活动过早、韧带粘连、骨刺等原因引起的。可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
脚扭伤的第二天比第一天更严重，可能是剧烈运动、饮食不当、疾病延迟等原因引起的，可以通过加强休息、物理缓解、皮肤用药等方式得到改善。
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