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坐月子可以吃水果，因为水果含有大量的维生素和矿物质，坐月子期间多吃水果可以增强免疫力，加速子宫的恢复。但坐月子期间要注意尽量吃温水果，如葡萄、苹果、猕猴桃、桃子、樱桃等。也可以吃热凉水果，但不能过量，否则容易引起便秘，不利于产妇身体的恢复。
你可以在分娩期间吃豆腐，因为豆腐富含蛋白质和钙。
月子期间采用艾叶洗头洗澡就非常好，月子期间一定要注意个人的清洁和卫生。
40天小产建议坐月子14天，国家规定人工流产产假为14天。
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