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腰椎间盘轻度膨出，这种情况大多数只是影像学的表现，没有临床的症状，一般是不需要进行特殊治疗的。
减少剧烈运动和重体力劳动，避免感冒和潮湿，纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行平板支撑或小燕飞等腰肌功能锻炼，增加腰椎稳定性。
疼痛明显的患者可口服一些非甾体抗炎药，如西乐宝，依托考昔片、美洛昔康、消炎痛肠溶片、洛索洛芬钠片等。
椎间盘突出注意事项中，就是饮食中一定要注意多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙类的食物。
这种情况发生后，平时一定要多注意保暖，避免感冒，避免反复弯腰，坐着时一定要多注意坐姿，避免腰部外伤。
腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两个不同的概念，腰椎间盘突出是因为腰椎的骨质和周围的软组织退变，单纯的只在影像学上表现为椎间盘有突出，它是一种人衰老的正常的生理变化，没有任何症状的时候，它不是一种疾病，可以不予处置。
神经系统反射改变为本病易发生的典型症状之腰4神经根受累时，可出现膝腱反射障碍，早期表现为活跃，后期迅速变为反射减退。
小针刀治疗属于微创治疗的一种，对于单个节段的间盘突出及神经卡压有很好的治疗效果。
术后恢复期，一般建议患者适当增强营养，多吃鱼虾、牛肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充蛋白质、维生素和钙，促进恢复。由于手术早期的压力反应，胃肠功能会下降。
腰椎位于身体中部，起重要的支撑和保护作用，椎管内有脊神经走形，神经根通过椎间孔发出，支配腰部和下肢，椎体和椎体之间由椎间盘连接，椎间盘由纤维环和髓核构成，椎体后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用。
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