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早上泡脚的最佳时间约为8-9点左右,水温在42℃左右,浸泡时间为10-15分钟。泡脚属于常用的保健养生的方法,通过热水泡脚或加泡部分中药材,对足部穴位和经络进行刺激,可改善局部的血液循环,温暖身体,缓解精神紧张,
阴虚火旺是指阴气亏虚、虚火亢旺,影响患者视力,可出现呼吸道、泌尿系统及生殖道疾病。阴火虚旺是中医概念,阴精的主要功能是滋养各脏器功能、制约阳气,以免阳气外泄,若阴分亏损,无法制约阳气,会出现阳气偏盛的虚热状态,即火旺。
用艾草泡脚祛湿气的频率取决于患者的具体病情,一般1周2-3次。艾草的主要功效是温经止血、散寒止痛、祛湿止痒,临床上常用于去除体内的湿气,艾草泡脚一般1周2-3次,每次20分钟,水温需控制在38℃-39℃。
经期女性在临睡前进行泡脚较好,以泡10-30分钟为宜,水温可以控制在40℃-45℃左右。
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