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在我国，艾叶是一种历史悠久，使用非常广泛的中草药材。在民间，人们用艾叶来治疗疾病，填饱肚子。还有的地方用艾叶皮驱邪辟毒。而在现代社会，艾叶仍然发挥着它的功效，用艾叶泡脚对身体非常有好处，用艾叶泡脚的功效与作用是什么呢？
艾叶泡脚每周的次数根据个人体质不同有所不同，不可一概而论。但艾叶泡脚频率不宜过于频繁，可根据泡脚后身体体征上表现，对泡脚次数进行调整。 艾草泡脚具有缓解疲劳、治疗失
早上泡脚的最佳时间约为8-9点左右，水温在42℃左右，浸泡时间为10-15分钟。泡脚属于常用的保健养生的方法，通过热水泡脚或加泡部分中药材，对足部穴位和经络进行刺激，可改善局部的血液循环，温暖身体，缓解精神紧张，
阴虚火旺是指阴气亏虚、虚火亢旺，影响患者视力，可出现呼吸道、泌尿系统及生殖道疾病。阴火虚旺是中医概念，阴精的主要功能是滋养各脏器功能、制约阳气，以免阳气外泄，若阴分亏损，无法制约阳气，会出现阳气偏盛的虚热状态，即火旺。
用艾草泡脚祛湿气的频率取决于患者的具体病情，一般1周2-3次。艾草的主要功效是温经止血、散寒止痛、祛湿止痒，临床上常用于去除体内的湿气，艾草泡脚一般1周2-3次，每次20分钟，水温需控制在38℃-39℃。
经期女性在临睡前进行泡脚较好，以泡10-30分钟为宜，水温可以控制在40℃-45℃左右。
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