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左旋肉碱确实有减肥的效果，但效果有限，还需要调整饮食，加强运动改善。左旋肉碱是一种氨基酸物质。适量摄入后，体内的脂肪可以转化为能量。人体通常不能合成左旋肉碱，需要从饮食中摄取。一般来说，红肉是常见的。左旋肉碱能氧化分解脂肪，因此能起到一定的减肥作用，还能起到抗疲劳的作用。
脱发是当代人中比较常见的情况，头发是皮肤的附属物，脱发是一种皮肤病，所以需要去皮肤科进行检查和治疗。
熬夜引起的脱发可以通过中西医结合治疗，如养血生发胶囊、维生素B6片、固肾生发丸和非那雄胺片。长期熬夜会导致体内激素和内分泌紊乱，脱发症状，为了缓解，摆脱熬夜的坏习惯。
头皮脂溢性皮炎与消化功能障碍、糖、脂肪过多、精神紧张、过度劳累、细菌感染、维生素B缺乏等有关。头皮脂溢性皮炎的初始皮疹是红色丘疹或斑块，相互融合，覆盖着油腻的鳞片或黄色的痂。由于部位不同，头皮脂溢性皮炎症状不同，如头部损伤，严重可伴有渗出结痂，气味，可引起头部脱发，称为脂溢性脱发。
生姜涂抹：使用方法是将新鲜的生姜切片然后擦在脱发处，再用保鲜膜包裹住，最后敷上热毛巾进行熏蒸，每天2次，每次10分钟左右。这种方法能够促进局部血液循环，有助于生发。木瓜汁涂抹：取适量的新鲜木瓜汁涂抹于脱发部位，然后轻轻揉搓一会儿，每日3-4次。木瓜中含有丰富的维生素C和蛋白质，可以增强毛囊活性，起到辅助生发的作用。
目前减肥方法很多，大体分为两大类：一种是非手术减肥。第二种就是手术减肥。
左旋肉碱咖啡对减肥有一定的效果，不能用是否可靠来形容。左旋肉碱咖啡的主要成分是左旋肉碱、黑咖啡、膳食纤维等。在减肥过程中适当饮用可以促进新陈代谢，帮助减肥。同时，还需要调整饮食习惯。你可以吃一些富含蛋白质的食物，如牛肉、鱼、鸡胸肉等，避免吃富含维生素的低糖食物，如芹菜、苹果、橘子、西红柿等，避免吃油腻的食物，如炸鸡、油条、炸薯条等，通过以上处理可以达到减肥的效果，但如果只喝左旋肉碱咖啡，不注意饮食，一般不能减肥，所以不能用是否可靠来判断。
脂溢性脱发一般有较好的药物治疗，如非那雄胺片、螺内酯片、米诺地尔酊剂等，患者需要根据医生的建议选择合适的药物进行治疗。
脱发可能是斑秃、脂溢性皮炎、头癣等疾病的临床表现。
脂溢性脱发可通过外用药物、口服药物、物理等方式治疗。
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