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腰椎骨质增生可以跑步吗

通常可以做小燕飞的动作，在床上练习抬臀、游泳或多拱桥运动，可以加强背部肌肉的力量，从而更好地保护腰椎，缓解患者腰椎骨质增生引起的疼痛症状。骨质增生是日常生活中常见的疾病，也是一种常见的疾病，骨质增生主要是由于一定年龄的人，身体转变，由于日常生活，关节过度疲劳，形成牵拉刺激，然后局部韧带，骨交界处钙化，反复钙化成骨质增生或骨质疏松症。

腰腰椎骨质增生的症状

腰椎骨质增生发病缓慢，早期症状轻微，不易引起注意，仅表现为腰腿疼痛、轻重、久坐疲劳或早晨疼痛明显，适当活动或休息后减轻。其典型的临床表现为腰痛、下肢放射性疼痛、麻木、虚弱、严重椎间盘突出或脱垂、自由椎间盘组织压迫马尾神经，可表现为大、尿功能障碍、会阴、肛周感觉异常。腰椎骨质增生症状：腰椎骨质增生是由腰椎退行性变、关节软骨损伤引起的慢性关节疾病。

腰椎骨质增生的症状

腰椎骨质增生患者一般早期卧床休息，听从医生的建议口服一些抗炎镇痛、营养神经等药物，同时配合中药热敷、针灸、电烤等物理治疗措施，可缓解疼痛症状。腰椎骨质增生也可称为腰椎退行性变或腰椎骨脂肪的形成。

腰椎骨质增生怎么自愈

通过积极治疗，可以改善腰椎骨质增生引起的临床症状。例如，平时注意休息保护，尽量减少局部刺激，避免过度负重行走，避免久坐和站立，避免过度弯腰和拿重物。如果是急性期，患者应避免过度劳累。

腰椎手术后多久能恢复和正常人

腰椎手术后的恢复时间一般根据具体的腰椎手术方法而有所不同。

腰椎间盘突出忌口水果

腰椎间盘突出患者不宜吃寒性水果，例如柚子、柿子、香蕉、桑葚等，可能会导致血液循环变差，从而加重疼痛。

腰椎间盘突出7MM严重吗

腰椎间盘突出7mm它更严重，需要手术治疗。

腰椎间盘突出症为什么容易复发

腰椎间盘突出症是一种慢性疾病，容易复发也考虑疲劳、休息不良、腰椎间盘突出症严重也可牵引、按摩、针灸、物理治疗，也可以在医生指导口服中药治疗，也需要多休息，也不能吃头发，也不能喝酒等，饮食调节更好。

腰椎间盘突出症症状有哪些

腰椎间盘突出症的症状主要表现为腰痛、异常腿痛、活动有限或腿部麻木等症状。你可以做腰椎CT明确检查。治疗主要是局部牵引或按摩，严重时选择手术。

腰椎间盘突出适合哪些锻炼 腰椎间盘突出能做什么运动

腰椎间盘突出症患者可进行游泳、燕飞、吊杆、引体向上、空踏板、直腿抬高、蹲、倒、俯卧伸展运动，可放松背部肌肉；腰椎间盘突出症患者应避免过度运动，注意运动时间，否则容易增加腰椎负担，注意休息，避免腰部感冒。

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