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调节胆固醇的主要措施是改变饮食习惯和生活方式：1、少吃谷物和糖，尤其是含麸质的谷物和果糖。2、增加生食比例。
脂肪肝吃什么？1、奇异果,猕猴桃富含维生素A、C、E、B群体、蛋白质、钙、铁、镁、膳食纤维、叶酸等，每个猕猴桃的热量只有60卡路里。与相同重量的水果相比，热量明显较低，脂肪肝患者可以多吃。2、枸杞,枸杞不仅具有保肝补肾、养血明目、抗衰老等保健作用，还具有保肝、防脂肪肝的保健作用。这是因为枸杞含有甜茶碱的有效成分，可以防止肝脏中脂肪储存过多，防治脂肪肝。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝患者，不妨经常吃枸杞。
随着生活质量的提高，喝酒已经成为一种社交的方式，很多的场合都离不开酒，但是喝酒对身体是有一定的危害的，还可能会引发一些疾病的发生，一些人不知道喝酒是否会引起脂肪肝，本篇文章为大家介绍一下喝酒会引起脂肪肝吗?
随着现在生活节奏的加快，有很多人因为压力过大、情绪容易激动而出现了失眠的情况，情况比较严重的可能会引起顽固性失眠，顽固性失眠会严重影响患者的正常生活和工作，那么顽固性失眠的调节方法是什么呢?接下来为大家简单的介绍一下吧。
脂肪肝会使肝部产生一定的疼痛感，会影响患者的正常生活，那么脂肪肝引起的肝部疼痛怎么办呢?
现在生活习惯的改变导致有越来越多人的身体处于亚健康的状态，处于亚健康状态的人群比较容易产生疲惫感，并且身体的抵抗力比较差，比较容易产生其他疾病，那么亚健康怎么调节呢?
抑郁症通常会表现学习成绩或者工作能力直线下滑，对什么事情都失去了兴趣，甚至会精神失常，活在无尽的痛苦中，如果调节不过来，就有可能跌落深渊。
脂肪肝患者最需要注意的就是日常的饮食，其次也要保持良好的生活习惯，这样 才能将脂肪肝对身体造成的危害降到最低。
脂肪肝主要是因为人体肝脏中堆积的脂肪过多而引起的病变，脂肪肝在我们的日常生活中非常的常见，而且患病人群越来越趋于年轻化，做好预防工作很重要。
多数的脂肪肝够可以是无症状的，因此容易被忽视，严重时可能会产生其他并发症，所以日常要注意以下事项进行辅助治疗。
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