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“二阳”增多 如何保护高风险人群
“二阳”一般指二次感染新型冠状病毒，二次感染新型冠状病毒的患者增多，可以从佩戴口罩、做好个人卫生、及时接种疫苗等方面保护高风险人群，建议做好个人防护，如果出现身体不适，及时前往医院就诊治疗。
如何保护喉咙
要保护嗓子，首先要知道，平时要知道如何正确发音，避免声音过大，然后不要低声说话，因为这种情况临床上叫耳语，也会对声带造成一定的损伤。尽量避免一些辛辣食物，多喝水，控制烟酒等不良生活习惯。
秋季如何保护关节
秋季可以通过合理饮食、适当锻炼、做好关节保暖、避免烟酒等几方面保护关节。要多补充营养，多吃富含维生素D和钙的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品等。少吃容易引起上火的食物，多吃蔬菜水果，补钙补维生素。
