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孕前吃什么叶酸 什么食物含有叶酸
孕前去做身体检查时,很多人都会被医生询问是否有开始补充叶酸。虽然很多食物中天然就含有叶酸,但是这些叶酸并不足以满足怀孕胎儿生长所需要的叶酸。那么,孕前吃什么叶酸?什么食物含有叶酸?
孕妇吃什么低糖食物 适合孕妇吃的低糖食物
黄瓜、西红柿、葡萄柚、猕猴桃、苹果、梨、橙子、葡萄等适合孕妇食用的低糖食物,每天不超过500克水果。主食吃一些面条和馒头,此外,真菌、海带、各种蔬菜,都是低糖的,可以吃。