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吸烟有害健康，这是很多人都明白的一个道理，可是在现实生活中，一些烟瘾比较大的人却就是难以抵挡香烟的诱惑。
正所谓：一日之计在于晨。看到窗外晴朗的天气，一整天心情都会变好。对健康来说，早晨也是一个养生的黄金时期。“早饭要吃好”、“起床一杯水，身体更健康”之类的说法相信很多人都听过。但你是否纠结过，早上起床第一件事做什么？
很大一部分人群在早上刚起床过后，都有嘴巴出现异常的情况，每次口干口苦是小事，最主要的是感觉口中有一股强大的异味，特别是昨天晚上没刷牙或睡前吃了大量东西过后，早上刚刚起床臭味会更加明显。
很多人在早起睡醒的时候都会感觉到自己的腰部出现酸疼的感觉，而腰部是人体受力比较大的一个部位，如果腰部出现问题，可能会导致人丧失劳动能力，那么早上腰痛是什么原因引发的呢?
早上泡脚的最佳时间约为8-9点左右，水温在42℃左右，浸泡时间为10-15分钟。泡脚属于常用的保健养生的方法，通过热水泡脚或加泡部分中药材，对足部穴位和经络进行刺激，可改善局部的血液循环，温暖身体，缓解精神紧张，
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