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从跟腱断裂手术到穿鞋走路，大约需要2个月到3个月。如果你想恢复运动，建议在半年后开始恢复运动。跟腱断裂术后应固定石膏，根据跟腱损伤可能为4周或6周。当石膏固定时，使足弓处于弯曲的位置，所以当石膏被拆除时，患者的跟腱缩短，跟腱处于无张力状态，以便术后跟腱更好地愈合。在这个时候，直观的感觉是病人踮起脚尖，脚跟不能落在地上，没有办法穿正常的鞋子走路。此时，穿特殊的跟腱
脚跟上方2-3厘米的疼痛可能是由许多因素引起的。患者应首先考虑是否有过度劳累、长期站立、行走或保持同一姿势引起的脚跟肌肉疼痛，通常无需特殊治疗。经过适当的休息和按摩，症状可以在一段时间后得到缓解。其次，应考虑是否有创伤，如脚跟韧带、肌腱损伤引起的疼痛，通常伴有肿胀、充血、疼痛等症状，由脚跟皮下出血引起。建议患者通过冷敷、热敷、口服或外敷止痛、消肿药物进行治疗。
减轻负荷，做跟腱牵拉运动。也可尝试热敷、按摩理疗方法，促进血液循环。如果疼痛长时间不缓解，需要到医院骨科或疼痛科进一步治疗。腱炎的治疗：一般情况下，跟腱炎经过一段时间的自我护理（如休息、冰敷、服用非处方镇痛药等）后会得到改善。如果没有效果，可以进行其他治疗，包括：2。如果病情严重，医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖来帮助跟腱愈合。三、外用中药，中药膏药治疗的原
左脚跟是指左脚跟。左脚跟疼痛可由过度劳累、肌肉拉伤、骨增生、筋膜炎、骨折等原因引起，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。1、过度劳累：如果做剧烈运动或长时间行走，可能会因为过度劳累而感到疼痛。可以通过充分休息和局部按摩来改善。2、肌肉拉伤：如果在运动或体力劳动中没有做好局部护理，导致肌肉拉伤，就会出现疼痛。可在24小时内冰敷，48小时后热敷改善。3、骨质
跟腱损伤可通过卧床休息、冷热敷交替、外用药物、口服药物、石膏固定等方法进行维护。1、卧床休息：如果跟腱受到外力冲击或意外坠落，可能会导致跟腱软组织损伤，容易引起疼痛、肿胀和活动有限的症状。此时，可以适当地躺在床上休息，减少体力劳动，但也应该抬高受影响的肢体，以帮助身体恢复。2、冷热敷交替：在受伤后24小时内，冰袋可用于局部冷敷，可促进毛细血管收缩。24小时后，热毛
冬天的天气很干燥。如果身体抵抗力下降，脚后跟会出现裂缝，天气变暖后会有所改善。这种情况反复发作，会让患者感到非常担心，严重的情况会出现疼痛症状，甚至脚气病，有时会传染给家人或朋友，那么脚后跟裂缝呢？1、补充维生素E如果身体缺乏一些营养物质，就会有一些信号。所以当身体缺乏维生素E时，脚后跟裂缝是症状之一，身体会变得越来越虚弱。通常你可以吃更多富含维生素E的食物，比
大部分跟腱断裂需要28周～恢复一年左右，恢复期间注意不要剧烈运动。跟腱位于小腿后部，断裂时可采用保守治疗，即用石膏固定，6-8周后拆除关节功能锻炼，也可采用肌腱成形术或筋膜修复术等手术治疗。恢复期可分为以下阶段：第1~6周是保护和愈合期，此时可多休息，避免二次损伤。早期关节活动可在第6~12周进行，如在水下自行车系统中练习步态等。第12~20周是早期肌力训练期，如单腿负重、
脚跟疼痛不一定是由疾病引起的，也不仅仅是五种疾病会导致脚跟疼痛。脚跟疼痛可能是由行走过多、行走姿势不正确甚至鞋子不合适引起的。你可以休息一段时间，观察脚跟疼痛的症状是否仍然存在。如果仍然无法缓解，甚至疼痛症状越来越严重，考虑可能是疾病的预测：一、退行性病变：主要包括足跟脂肪垫萎缩、足跟骨质增生等，主要由年龄增长、行走过度等原因引起。早期可出现脚跟疼痛，可通过
跟腱是人体最强壮的肌腱之一。跟腱疼痛可与过度劳损、跟腱炎、跟腱滑囊炎等多种因素有关，通常表现为跟腱周围的急慢性炎症。疼痛是常见的临床症状之一，一般可以通过以下方式缓解：1、保守治疗：1、一般治疗：疼痛可先制动休息，48小时内冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进血液循环，辅助按摩，帮助减轻疼痛；2、药物治疗：如果患者因跟腱炎症而疼痛，通常可以选择抗炎药物治疗跟腱疼痛患者
严重的跟腱炎通常不会瘫痪，如果能积极配合医生进行标准化治疗，就能有效缓解临床症状。跟腱炎是指跟腱及周围腱膜的无菌性炎症性病变，该病的病因可能与慢性损伤或创伤有关。患病后容易出现跟腱疼痛、僵硬等症状。如果不积极配合医生治疗，可能会引起跟腱断裂、跟腱钙化等，也可能引起骨质增生、滑囊钙化等并发症，但通常不会引起瘫痪。如果能及时治疗，通常能恢复跟腱的正常功能，不会对
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