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扭伤制动是指扭伤后，借助外力，适当固定，避免过度活动，导致症状加重的一种方法。
从腰部到脚跟疼痛可能是长期久坐、腰肌劳损、腰椎骨质增生等原因引起的，可根据原因进行处理。
脚踝、脚踝内侧和脚底疼痛可能与腱鞘炎、创伤、痛风等原因有关，可根据不同原因进行相应的治疗。
跟腱鞘囊肿的治疗方法主要包括挤压揉捏、休息和活动限制、超声治疗等。
扭伤走路不疼钩脚疼可能是病情不是特别严重，恢复时间短，过早下地等原因引起的。
脚踝冷，骨冷，可通过一般治疗或药物治疗改善。但具体的治疗方法需要根据不同的原因进行分析，可能与感冒、创伤、静脉炎等有关。
骨刺在医学上被称为增生性骨关节疾病。骨刺是关节炎中后期的一种病变类型。关节软组织周围有大量增生，导致整个关节周围出现断裂、缺损和疼痛。骨刺发生率高于膝盖、颈椎、腰椎等负重关节。除上述部位外，脚跟也是长骨刺的高发位置之一。
老年人脚后跟长骨刺可采用药物治疗、手术治疗、物理治疗等，一般无其他治疗方法。
扭伤脚踝是指踝关节扭伤，扁平足一般容易引起踝关节扭伤。
脚踝痛风能否行走取决于具体情况。急性发作时应避免行走，痛风发作后可适当行走。
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