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无数次减肥失败非常喜欢吃该如何减肥？
想减肥的人一定要控制住自己的食欲，要不然难以达到目的。可以通过以下方法控制食欲： 一、早餐一定要吃 早餐不吃的话，中午的时候觉得很饥饿，就会比吃过早餐后摄入的热量要
减肥—复胖—再减肥，这样就健康了吗？
减肥反弹一直都是减肥中不可避免的话题之一。相信很多人都有过这样的经历：辛辛苦苦坚持节食、运动几个月，终于把体重减到了自己理想的状态，便开始不那么注意饮食和运动，放
