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维生素：是一大类化学结构与生理功能各不相同的有机物质。它们都是天然存在于食物中、人体不能合成、需要量甚微、各有特殊生理功能、既不参与机体组成也不提供热能的有机物。
1、维生素D缺乏的表现:婴幼儿表现夜啼，出汗，睡眠不宁，乳牙萌出慢;年长儿经常说腿疼，但是说不清具体位置。部分表现睡眠不宁，翻身频繁，出汗多。2、怎样进一步确诊?许多家长去医院要求查血的微量元素，实际上这是徒劳的，因为通常说的缺钙是骨头缺钙，而查血通常是不低的，因为有甲状旁腺素的代偿，即使骨头缺钙，血钙往往也不低。
的确，维生素对人体非常重要，由于它参与了人体各种功能性酶的组成，是维持人体正常生理功能不可缺少的物质，对改善某些皮肤状态也非常有意义。譬如小丽提到的维生素C和E都是非常重要的抗氧化剂，可帮助抵抗氧自由基对皮肤的损伤，延缓衰老，它们与β-胡萝卜素，维生素B3都是非常重要的防护紫外线对皮肤损伤的物质。
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