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缺乏维生素B12的症状 的相关内容

维生素E吃多久就该停

不建议长期服用维生素E，可能增加出血性卒中的风险，诱发相关疾病。而且如果大剂量摄入，可妨碍其它脂溶性维生素的吸收和功能。

维生素E一天一粒什么时候吃最佳

维生素E是一种脂溶性维生素，不建议在空腹时服用，一般在进食脂类食物后服用效果最佳，服用时间并不是严格固定。例如早餐可以吃一些油条、煎蛋，半小时左右服用维生素E；晚餐可以适当吃一些肉类后服用。

维生素C功效

维生素C也叫抗坏血酸，如果缺维生素C会引起出血。最早发现维生素C缺乏是英国的船上航行，几个月以后发现，总是吃柠檬的人则不缺维生素C，牙齿、全身也没怎么出血，不吃的人缺血死亡。

如何补充维生素D和钙？

维生素D在骨的代谢中有重要的作用，而且可能（不确定）在免疫功能调节中有重要作用。维生素D通过晒太阳产生，或者通过鱼油、鸡蛋和强化食品摄取。婴儿维生素D储备少，最初几个月主要通过母乳喂养、晒太阳或补充维生素D获得。

你知道自己缺少哪些维生素

通俗来讲，维生素即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量虽很少，但不可或缺。维生素是存在于食物中的天然化学物质，无法由身体自行制造。

缺维生素D怎么补

维生素D是一种固醇类的衍生物，可以有效的促进钙的吸收，对于体内的激素也有一定的影响，甚至对代谢系统的正常运转和循环系统的健康，都有着密不可分的关系。日常可以进行食疗，多吃一些富含维生素D的食物来进行补充，比如脂肪比较多的鱼类，包括金枪鱼和鳗鱼，尤其是红色的鲑鱼富含维生素D，这也为什么维生素D通常与鱼油一起生产的原因。

孩子咬指甲是营养缺乏吗？

孩子咬指甲是营养缺乏吗？晓宇的爸爸来诊室要求我看看孩子的微量元素报告，我告诉他钙、铁、锌都在正常范围内，铅的指标也不高。晓宇的爸爸看着我一脸的惊讶：“都正常？那我家晓宇为什么要咬指甲？

缺乏维他命会有哪些症状？

缺乏维他命会有哪些症状？维他命是人体最不能缺少的营养物质，有着不可或缺的重要地位。如果缺乏了维他命，身体就会出现各种症状、我们就来看看身体缺乏维他命的症状都有哪些。维他命A不足：皮肤粗糙、瘙痒，指甲出现深刻的白线，头发干枯，记忆力减退，心情烦躁及失眠，眼球结膜干燥，泌尿道结石。应多吃牛肝、鸡蛋、红黄色蔬菜、水果和鱼肝油。

什么是维生素B12？

维生素B12（VitB12）缺乏在临床上颇为常见，其发生率随年龄增长而增加[1]。据统计在发达国家社区老年人B12缺乏的患病率为12％[1-5]，而住院老人患病率则高达30％～40％[6]。VitB12缺乏在早期常因症状轻微而被忽视。

微量元素与健康-维生素D

婴幼儿维生素D缺乏常见临床症状：夜惊、烦躁、盗汗、厌食、佝偻病、免疫力低下、爱哭、易出汗、枕秃、出牙晚不整齐、手足抽搐、方颅、O型腿或X型腿。婴幼儿维生素缺乏的原因：母乳喂养：不晒太阳或不补充维生素D的纯母乳喂养史婴儿维生素D缺乏的重要危险因素。早产：胎儿期维生素D的储备少，需求量比足月儿增加。

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