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女性在怀孕之后，会在脸部或者是颈部除此妊娠斑，这是一种正常的孕期反应，一旦出现，应该采取措施进行调理。
长期吃葡萄、猕猴桃、火龙果、西红柿、黄瓜、哈密瓜、西瓜等蔬菜、水果，这类的食物摄入体内之后，可以有效的起到抗氧化的作用，可以抑制皮肤色素细胞的增殖和扩大，能够达到美白的效果。平时还可以多吃一些带鱼、螃蟹、海带、生蚝等食物，这些食物含有大量的维生素E，不但可以美白皮肤，还可以增加皮肤的水合度。
小苏打可以美白牙齿，但效果会相对较慢，坚持很长一段时间会有一些效果。但最好不要用小苏打刷牙，因为小苏打是碱性的，长期使用碱性的东西刷牙，它也会对牙齿本身产生腐蚀作用。你可以在牙膏上撒一点小苏打，但用小苏打和牙膏每天只能刷一次，不能用太多。
能祛斑美白的食物有萝卜、薏仁、柠檬、番茄、黄瓜、土豆等等，经常喝牛奶对于美白肌肤也有帮助。
皮肤白皙水嫩是很多爱美的女人所追求的。为此很多人花费了大量的时间和精力用在美白皮肤上，可是最后不但没能美白皮肤反而形成了敏感肌，今天给大家分享几个美白皮肤最有效的方法，快来一起学学吧！
如果你想喝茯苓祛斑，你可以喝以下方法：1。茯苓浸泡在水中。茯苓浸泡在水中或与蜂蜜搭配，可稀释斑点，补充肌肤营养。2.茯苓杏仁茶。将茯苓和杏仁粉加水煮沸，用小火煮5分钟，冷却后饮用。杏仁能健脾安心。茯苓杏仁茶不仅能祛斑，还能帮助睡眠，使皮肤红润有光泽。3.当归茯苓鸡汤滋补美观。
激光祛斑一般在1周左右结痂脱落，需要完全恢复正常1-3个月左右，具体时间因人而异。
其实临床祛斑的方法还是比较多的。我们现在有激光的方法，也就是我们口头上说的物理的祛斑方法，那么有物理就离不开化学，在皮肤表面上涂抹一些我们的药膏就属于化学的方法。物理和化学的方法，有时需要结合起来我们才能达到最好最快且最安全。
很多女性脸上长斑后会觉得特别自卑，所以会通过一些方法来改善。激光祛斑效果最好，但也会有一定的伤害。
祛斑后红印的消除时间与激光类型、剂量和个体皮肤状况有关，不能一概而论。激光雀斑治疗是利用激光瞬时能量来消除斑点中的黑色素。激光雀斑后产生的红色痕迹将在大约一个月内逐渐消退，使皮肤恢复正常状态。
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