早期(1~2周)受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀、行气消散为主.饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖甲鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,必致拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复.在此阶段,食疗可用三七,当归,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7~10天.
偏方一配方：食疗最好等大腿的淤癍淡化或消失后再吃.食疗以补为主,外洗外敷都是以散为主,无论补着来散还是散着来补都不是很好的.所以一般是先散或补。材料：猪骨头一斤.鹿筋10克,北芪30克,党参30克,牛膝15克,川仲20克,川木瓜10克.肇术30克,薏米仁15克,红黑枣各3个.材料备好后。制作方法：先用铁锅把猪骨炒一下,在下药材和水,在铁锅了煲开后再转到瓦煲或紫沙煲里煲.火是先武后文,三小时以上。
