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蜂蜜水的作用与功效主要包含补充营养、促进消化、抗菌抗炎、美容养颜、促进睡眠等。蜂蜜水中含有维生素、矿物质等成分，适量摄入，可以为身体补充能量和营养，有助于维持机体正常的生理功能。
莲子的功效与作用主要包括养心安神、益气养血、滋阴润肺、补脾止泻、清热解毒等。莲子中富含多种维生素和矿物质成分，适量摄入，可为身体补充营养，还能有效缓解压力，调节情感，放松情绪，达到养心安神的功效和作用。
辅酶Q10具有抗氧化、增强免疫力的功效和作用，但也存在消化不良和过敏的副作用。功效和作用：1.抗氧化功效：辅酶Q10是一种强效的抗氧化剂，能够帮助稳定细胞膜，对抗自由基的攻击，防止细胞内部的氧化损伤，进而发挥抗氧化的作用。2.增强免疫力功效：辅酶Q10可促进白细胞的活性，增强机体的免疫功能，提高机体的自保护能力，增强了身体免疫力，对于疾病的抵抗力有一定的帮助。副作用：1.
艾叶泡脚的功效与作用主要包括缓解疲劳、改善疼痛、祛湿祛寒、促进循环等。艾叶泡脚具有温热疗法作用，能够使身心放松，缓解肌肉疲劳，改善身体疲劳感。
鸡内金的功效与作用主要包括健胃消食、涩精止遗、通淋化石等。鸡内金还有消食化积的功效作用，通常可以用于小儿疳积、食积胀满、呕吐反胃等症状的调理和治疗。
桔梗的功效与作用主要包括清热解毒、润肺止咳、清热利咽、开宣肺气等。清热解毒：桔梗中所含有的挥发油、黄酮、皂苷等成分，可以起到清热解毒的作用，对于各种感冒、疮疖等症状，能起到缓解效果。
鬼针草的功效作用有活血化瘀、清热解毒以及消肿止痛等。鬼针草可以起到活血化瘀的作用，可以在捣碎之后敷于患处，从而治疗痔疮、溃疡以及跌打损伤等症。
何首乌的功效与作用主要包括解毒通便、益精补血、强健筋骨、化浊降脂等。何首乌具有解毒通便的功效，因为里面含有大黄酚成分，可以有效促进肠胃蠕动，缓解便秘的不适症状。
郁金的功效与作用主要包括清心凉血、活气止痛、促进代谢等。郁金作为中药材，可以起到清心凉血，利胆退黄的功效作用，对于血热引起的吐血、衄血、尿血等症状，有较好的缓解作用。
绞股蓝的功效作用主要包括益气健脾、化痰止咳、养心安神等。其药性寒凉，而归脾经，可促进脾的运化，有助于水谷精微的利用，故而有健脾益气的作用，可以用于病后体虚、气虚声音等病症的缓解和治疗。
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