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黄芪枸杞泡水喝，可以起到补充水分、补充营养、改善睡眠质量、缓解腰膝酸软的功效。
小米粥属于传统健康食品，可以起到补充营养、健脾养胃、润肠通便的功效和作用。
化橘红是一味理气药，为芸香科植物化州柚的未成熟或近成熟的干燥外层果皮。主要具有理气宽中、燥湿化痰、消食的功效和作用。
整肠生又称为地衣芽孢杆菌活菌胶囊，其功效作用为调节肠道菌群、缓解腹泻、消炎杀菌等。
莲子心泡水喝的功效为补充水分、清心去热、安心宁神等，其禁忌为脾胃虚弱者、大便干结者、过敏体质者等。
荞麦茶是以荞麦为主的茶饮，主要具有补充营养、补充水分、辅助减肥、提神醒脑的功效和作用。
附子作为中药材，是一味温里药，为毛茛科植物乌头的子根的加工品，主要具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛的功效和作用。
益智仁是一味补虚药，为姜科山姜属植物益智的果实，主要具有温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精的功效和作用。
核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉，是一种常见的坚果类食物，其功效作用为补充营养、润肠通便等。
白茅根是一味止血药，为禾本科植物白茅的干燥根茎，主要具有凉血止血、清热生津、利尿通淋的功效和作用。
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