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第一节：按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲，伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏的揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
宫颈糜烂是一种常见的妇科疾病，是一种慢性宫颈炎，主要发生在育龄妇女身上。宫颈糜烂的原因是什么？据报道，反复干净的性生活会导致宫颈糜烂。除了去正规医院检查治疗外，专家表示，日常生活中的保健对宫颈糜烂的恢复也有一定的作用。那么女性朋友在日常生活中应该做些什么呢？
女性月经期是身体最脆弱的时候，此时抵抗力较差，如果不注意自己的维护，随时可能会有一些根源或引起一些妇科疾病。因此，妇女的月经保健是至关重要的。那么，女性在月经期间需要知道什么呢？接下来，让我们一起看看。
目前许多准备要孩子的，或者已经怀上孩子的准爸准妈都存在一个共同的疑问：到底吃不吃保健品好呢?下面就来了解一下。
目前许多准备要孩子的，或者已经怀上孩子的准爸准妈都存在一个共同的疑问，为了避免孩子身体的缺陷，那么怀孕时能吃保健品吗?有不能吃什么?
菠萝为凤梨俗称，是着名热带水果之一。菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带。那么，菠萝有什么营养价值?怀孕的人可以菠萝吗?
妊娠期要注意饮食均衡，多食用鸡、肉、鱼、虾等蛋白质含量高的食物，同时，多食用补气血的食物，如动物肝脏、牛肉等；注意少食多餐，一次不能吃太多，以免引起消化不良。
中药在中国有着悠久的历史。中药不仅可以治疗疾病，还可以缓解亚健康。有些中药也有食用价值。比如五味子就是这样一种中药。很多人会用五味子泡酒，那么五味子泡酒的功效和作用呢？接下来我们来看看。
关于怀孕的相关知识，是很多人们都想了解的。那么月经期刚走会怀孕吗?如何进行保健呢?这样的疑惑是很多夫妇和成年人都在咨询的问题，下面就一起来了解吧。
保障孕妇安全，降低孕产妇死亡率是世界各国面临的严重问题，每年约有100万孕产妇死亡，发达国家与发展中国家孕产妇死亡率和孕期保健水平存在较大差异。
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