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渐冻人即肌萎缩侧索硬化，通过锻炼能够恢复因人而异。
渐冻症指的是肌萎缩侧索硬化,可以锻炼平衡能力、肌肉力量、语言及吞咽功能等来延缓病情。平衡训练可以提高身体的稳定性和协调性，减少跌倒的风险。尝试单脚踮起脚尖等练习，也可以在医生的指导下通过走弯路、走石子路的方式来锻炼。
对于骨盆窄的孕妇，锻炼的主要目标是增强肌肉力量和柔韧性，同时要避免对骨盆造成过大的压力或损伤。在锻炼过程中，孕妇应该注意控制运动强度和频率，选择适合自己的运动方式，并在专业人士的指导下进行。
临床上没有说腰椎间盘膨出最好的锻炼方法，通常可以通过游泳、小燕飞、五点式等方法锻炼，有利于帮助缓解病情。
轻度鼻炎可以运动，但要注意运动强度、环境选择、运动时间、鼻保湿、个体差异。
临床上坐骨神经痛很少见，又称坐骨神经炎，病因不明。可能与感冒、感冒、牙齿、鼻窦、扁桃体感染侵犯周围神经外膜引起的间质性神经炎有关，常伴有肌炎或纤维组织炎。继发性坐骨神经痛在临床上很常见，是由周围组织或病理压迫或刺激引起的。少数继发于糖尿病、痛风、结缔组织疾病等全身性疾病，根据受损部位可分为根性和干性坐骨神经痛。与干性坐骨神经痛相比，根性坐骨神经痛（脊髓、马尾炎、腰骶及椎管肿瘤、腰椎间盘突出症等）更为常见。干性坐骨神经痛常由骶髂关节病、髋关节炎、腔肿瘤、臀肌注射部位不当等引起。
坐骨神经痛的锻炼方法包括抬腿、踮脚尖、弯腰下蹲、瑜伽、仰卧抱膝等。
腰椎间盘突出症患者可通过小燕飞、五点支撑、游泳等方式进行锻炼。
腰椎管滑脱症不是不治之症，积极治疗可以治愈。通过腰椎放射线片、腰椎CT、腰椎磁共振等检查可诊断。
腰腿痛是由营养不良、骨增生、骨关节炎等原因引起的。骑自行车、登山、练瑜伽可以适当使用。
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