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葛根粉更适合饭后服用，同时注意不要吃辛辣的食物，饮食要清淡。将葛粉倒入容器中，加入200毫升冷开水倒入容器中，搅拌均匀，放入微波炉中90℃以上1-2分钟即可。你也可以根据自己喜欢的口味添加蜂蜜、盐、糖或其他调味品。偶尔平时喜欢在葛粉中加入一些枸杞，味道超好，而且明目补肾。就像莲藕粉一样，先用一些冷开水搅拌均匀，然后用非常热的水快速搅拌，糊成糊状，可以加糖或蜂蜜来调节
葛根，甘，与苦寒清热药配伍，能增强清热、生津止渴的力量，起到清热保存津液的作用，适合有燥热的人。葛根的解表作用，无论是风热还是风寒表证，都可以使用。无汗、体热、怕风寒者用葛根汤；项背紧痛、出汗怕风者，可用桂枝加葛根汤；以恶心呕吐为主，腹泻为次，可用葛根汤加半夏；葛根解肌汤可用于发热、头痛、胸闷、四肢疼痛、紧张等症状。解酒，唐代《备急千金要方》中用葛根解酒。葛
葛根粉不止三种人不宜吃，其中包括过敏体质人群、体质虚寒人群、脾胃虚寒人群、低血压人群、出血性疾病人群等。
葛根一般能治疗血管斑块，用药时具体用法用量要严格听从医生的建议。
没有说葛根粉不适合吃。葛根粉通常不适合过敏、体质虚寒、脾胃虚弱、水分重的人食用。易过敏者，葛根粉临床上属于盲目中草药，具有解热解烦、生津止渴的功效，主要用于解热解渴。如果你是一个容易过敏的体质，对葛根粉过敏，不建议吃，以免诱发过敏反应。体质虚寒者，葛根粉本身性寒，不建议体质虚寒者饮用，可能导致寒冷加重，对自身健康影响较大。
一般对过敏、阴虚火旺、孕妇等人不能吃姜黄，可能对身体有害。姜黄是一种盲目的中草药，是姜科姜黄属植物姜黄的干根。味辛苦，性寒。属于肝、胆、心经。具有活血行气、通经止痛的功效。主要用于治疗气滞血瘀。但不能吃容易过敏的人，以免过敏反应，如皮肤红肿、丘疹等。
患者肺脾素虚，肌表不固，内多痰湿。今风寒束表，肺气失宣，阴液化为痰浊，阻滞喉间，加之寒邪郁里，化热伤津，经脉失养，故属恶寒发热、项背拘急、口噤不张之刚痉。用葛根汤合半夏厚朴汤加生石膏。麻黄3g 粉葛24g 桂枝6g 白芍10g 生石膏（先煎）15g 生姜10g 大枣10g 苏梗10g 法夏10g 厚朴6g 茯苓10g 甘草3g。复诊：5月30日。首剂服后入睡，全身得微汗，顿觉轻快，项强、咽痛减轻，痰涎大减。连服3剂，头颈活动自如，口开合如常，头身疼痛解除，惟背脊尚感不适；气短，口干，脘胀食少，便溏；舌苔薄白少津，脉缓和。刚痉之势已缓，继续疏理肌表、和中生津。葛根24g 桂枝10g 白芍10g 花粉10g 藿香6g 神曲10g 黄芩10g 大枣15g 生姜10g 甘草3g，服2剂后，病愈。
葛根粉的功效一般包括解肌退热、生津止渴、升阳止泻等，其副作用一般包括腹痛、腹泻、恶心等。葛根粉一般由中药葛根研磨而成，在研磨过程中一般不影响葛根的功效。因此，葛根粉的功效与葛根相同。除上述功效外，还具有透疹、通经活络、解毒的功效。可用于治疗头痛、项背痛、口渴、麻疹、腹泻等症状。当患者出现上述症状时，可及时就医，在医生的指导下使用葛根粉进行治疗。
黄芩6g 黄连5g 葛根10g 猪苓9g 茯苓10g 木通5g 车前子10g注：暴注下迫，皆属于热”。此类肠胃湿热，升降失调引起的湿热泻，治须清热利湿。黄芩，黄连清热燥湿；葛根解毒止泻；车前子、猪苓、茯苓、木通利湿止泻。
葛根泡水一般可以降低血压，只有辅助作用，如果血压升高也需要结合药物治疗。葛根是临床上常见的中草药。它可以在汤里吃，也可以直接在水里喝。喝葛根泡水可以补充身体所需的水分，有助于缓解口渴、喉咙干痒等症状。因为葛根是凉性中草药，喝了之后可以缓解肌肉发热，调节脾胃。最重要的是葛根能起到扩张血管的作用。喝葛根泡水后，外周阻力会降低。有一定的降压作用，所以喝这种饮料可以帮助降低血压，高血压患者在日常生活中可以喝这种饮料。
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