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中国婴幼儿是应该单纯补充维生素D还是AD同补?这个观点在一些儿科、儿保医生以及家长朋友们中间尚存一些争议。针对这个问题,我们需要从多个角度、多组数据来分析。中国婴幼儿维生素A缺乏现状维生素A缺乏是世界卫生组织公布的世界四大营养缺乏病之一,发展中国家维生素A缺乏率远远高于欧美发达国家,与不同种族、饮食结构、经济条件、环境气候等因素相关。
一、问:为什么钙和维生素D对骨骼健康很重要?答:因为它们:帮助维持骨骼强壮预防骨折,尤其是脊柱骨折帮助维持牙齿健康和强壮二、问:如果骨骼不健康会出现什么问题?答:骨骼不健康的其中一种情况称为“骨质疏松”。
维生素(vitamin)D俗称鱼肝油,主要的生理功能是调节体内钙、磷代谢,维持血浆钙、磷水平,从而维持个体牙和骨骼的正常生长与发育。因此,维生素D对于生长期的儿童,尤为重要。
在美国,维生素补充剂的使用人群已超全国人口的一半。2010年,美国补充剂市场份额高达280亿美元(约合人民币1700亿元)。英国补充剂的年销售额为6.5亿英镑(约合人民币64亿元),涉及约1/3的全国人口。
水分通常是由环境过于潮湿、饮食不当、个人体质虚弱等形成的。环境太潮湿,如果长期生活在海边或水乡,当地环境过于潮湿,或长时间打开空调或暖气,导致空气中水分过多,容易导致湿邪侵入身体,形成外源性水分。饮食不当,如果长期吃生冷食物,如冰淇淋、冷饮、冰西瓜、肥肉、糯米等食物,会影响脾胃功能,导致水不能及时代谢,在体内形成水分,容易引起舌苔油腻、身体疲劳、肥胖等症状。
通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等可以缓解体内水分过多。由于个体差异大,没有绝对最好、最快、最有效的治疗方法。建议在医生的指导下,根据个人情况选择合适的治疗方法。一般治疗,患者平时可以适当吃一些红豆、薏苡仁、冬瓜、绿豆粥,有助于改善水分过多的情况。平时要避免吃生冷、油腻、辛辣的食物,如冰淇淋、肥肉、炸鸡等,也可以通过适当的运动来改善,如慢跑、健美操、跳舞、打乒乓球等,运动有助于加速新陈代谢,祛湿。药物治疗,在一般治疗的同时,还可以配合药物治疗。在医生的指导下,可以服用归脾丸、参苓白术散、清热祛湿颗粒、补中益气丸、附子理中丸等药物,有助于去除体内水分。
睡眠不好一般吃维生素B1B1、维生素B6、建议在医生的指导下使用维生素B12等维生素。维生素B1:维生素B1能维持正常的糖代谢,还能维持消化系统和神经系统的功能,有助于改善失眠。维生素B6:维生素B6能参与氨基酸代谢,还能调节交感神经,对失眠有一定的辅助治疗作用。
不同类型的皮肤病患者口服维生素的种类不同,服用维生素的效果因人而异。这里只列出一些常用的维生素和常用于治疗的疾病,供各种皮肤病患者参考,但具体治疗方法应以专业医生的指导为准。
没有说最好的中成药是除寒湿气的。除寒湿气较好的中成药通常有风湿骨痛片、木瓜丸、九味羌活丸等。建议按照医生的建议使用。风湿性骨痛片主要由木瓜、红花、乌梅肉等组成,能起到温经散寒、通络止痛的作用,主要用于寒湿痹引起的手足四肢疼痛。
眼疲劳又称视疲劳,是眼科常见的症状,常伴有眼干、眼痛、视力丧失、视力模糊等症状,对正常生活和工作有明显影响。
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