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计划怀孕是越来越多夫妇的选择。怀孕前，最重要的是照顾好自己的身体，注意饮食。那么，你知道怀孕饮食的整个策略吗？吃核桃对孕妇有用吗？
核桃营养丰富，含钙、磷、铁等必需微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等维生素。然而，怀孕期间吃核桃会导致便秘吗？关于以上问题，很多人都想咨询。让我们看看。
核桃，又名胡桃、合桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”，其营养丰富，怀孕期间适量吃点核桃，有利于胎儿智力发育。那么，怀孕吃核桃熟吃还是生吃好?
怀孕消耗的营养和体力较多，会造成孕妇身体免疫力下降，要吃多一点补充抵抗力。那么，怀孕吃核桃好么，有什么功效?
山核桃营养丰富，所以很多朋友会建议一些怀孕的女性多吃山核桃，说对宝宝有好处。那么，你知道怀孕可以吃山核桃吗？什么时候吃好？
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