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洗头应用40℃左右的温水，用冷水或用过热的水都有坏处。
脱发分为生理性脱发和病理性脱发。
由于饮食不节、作息不规律、工作压力大等原因，越来越多的青壮年面临脱发的问题。其中最常见的就是脂溢性脱发，脂溢性脱发是不能自愈的，放任不管会更加严重，采取正确的治疗方式才能尽快延缓脱发进程。
脱发属于临床皮肤科常见病及多发病，包括老年性脱发、斑秃、化疗性脱发以及雄激素性脱发等，其中大多数患者属于斑秃或雄激素性脱发。
由于生活方式的改变，人们的作息愈加不规律，尤其是一些青年人经常过度熬夜，对身体造成了很大的影响，目前科学研究表明，过度熬夜会引起脱发。
脂溢性脱发又叫雄激素性脱发，与遗传、雄激素敏感、油脂分泌旺盛有关。主要表现为头皮出油多，头发有油腻感，头皮屑多，甚则结块，头发易于脱落，严重者可见裸露头皮，常伴有头皮瘙痒、起红丘疹等。
雄激素性脱发，中医称“蛀发癣”，主要表现为头发脱落增加，甚至裸露头皮。
当颈椎病影响刺激头颈神经血管，引起头痛、头晕等症状时，引起患者精神、紧张、焦虑，导致头部血液供应不足，中医认为头发为血，颈瘫是风寒湿邪杂质，阻塞经络，气血阻塞，干草易碎易脱落。
在保持身体温暖和清洁外阴的前提下，月经洗头洗澡是可以的，最好避免在月经开始前几天，可以等到月经量少一点。这不仅确保了月经期间的身体免受风寒的侵袭，而且确保了身体的清洁。
产后脱发应注意改善饮食结构，多吃蔬菜和水果，以及高蛋白食品，如海鲜、豆类、鸡蛋等，补充气和血的食物也可以适当食用。同时，也要保持良好的态度，避免精神紧张，情绪过度紧张会加重脱发。
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