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脚跟上方2~3厘米的地方感到疼痛，最常见的原因是跟腱发炎。这是一种慢性的非感染性炎症，通常是由于跟腱经常受到拉扯，例如频繁剧烈的跑步、跳跃等运动，导致跟腱长时间受到撕裂损伤，引发缓慢的非感染性炎症。
患者脚后跟疼痛可能是急性或慢性损伤引起的。因为长时间站立，跟骨部位的血液循环不畅，导致跟骨产生高压，从而引发疼痛感。
脚是人体重要的运动组织，但很多人走路时会突然左脚后跟疼痛。这种情况发生后，会对正常生活产生很大影响。我们应该积极了解诱发原因，尽快采取治疗措施。
脚跟跟腱萎缩多为长期制动，活动量少，有脚跟部位较软的感觉。一般来说，跟腱萎缩是否能恢复正常取决于跟腱萎缩的持续时间和程度。如果跟腱萎缩时间短，萎缩程度不严重，积极治疗，坚持康复锻炼，可能会恢复正常。多用红花、天麻、当归等活血化瘀、舒筋通络的中药，煎煮后浸泡熏蒸足部，促进血液循环，有利于疾病的恢复。此外，通常需要坚持脚背伸展被动活动等功能锻炼，同时配合理疗、烤电等。
女性缺钙会导致足部骨强度下降，形成骨质疏松症。骨质疏松症的早期疼痛较轻。随着病情的加重，骨纤维结构会发生变化，承受能力也会减弱。此时疼痛明显，多发于中老年妇女。
脚跟上的肌腱可能是由创伤引起的，也可能是筋膜炎、腰椎间盘突出症等。症状可以通过一般治疗、药物治疗和其他方法来缓解。
儿童脚跟疼痛最常见的原因是骨骺线尚未闭合，骨骼发育不成熟，脚跟容易发生骨骺炎，这种情况属于无菌性炎症，原因是患者活动过多。对于难以忍受的疼痛，可以进行保守治疗。
脚后跟凸起鼓包怎么办？脚跟鼓起一个包，一般来说，根据包块的性质，临床上可以采用不同的处理方法。1、如果局部鼓包为腱鞘囊肿，此时鼓包体积小，无明显疼痛和压迫症状，建议患者密切观察，暂时无需特殊治疗。如果鼓包体积大，但有局部疼痛或患者反复摩擦，担心肿块破裂，可考虑完全切除手术。避免术中囊壁残留，避免腱鞘囊肿反复发作。2、如果脚后跟鼓包是由骨肿瘤引起的，患者需要尽快
长时间站立后跟疼痛可由软组织损伤、骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、类风湿性关节炎等原因引起，可根据原因进行治疗。
脚跟干裂是由于穿鞋不当、维生素缺乏、足癣等原因引起的。一般有硝酸咪康唑软膏、复方酮康唑软膏、盐酸特比萘芬凝胶等软膏，可治疗。
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