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在意外发生的时候，脚扭伤是特别容易出现的，当患者出现脚扭伤的时候，不仅会使患者感觉到疼痛，而且还会出现红肿的情况，甚至还会影响到正常的行走，所以脚扭伤之后最主要的就是先要将扭伤的骨头矫正过来，然后要使用一些治疗跌打损伤的药膏，那么扭伤脚肿最快几天消肿呢?
现代人生活压力大，每天久坐不运动，平时运动量一大，或者干点重活累活，很容易就闪到扭到。人们往往不甚在意，认为静养或者贴两幅膏药就能好起来了，不专业的判断加上不专业的处理，往往会让耽误扭伤最佳治疗恢复时期，而造成的永久性的伤害。受伤的部位即便愈合，也很容易反复扭伤直到更严重的伤害出现。下面，将为您介绍一下，扭伤的处理以及恢复，帮助您扭伤之后更有效的恢复和保养。
踝关节扭伤后，无论是韧带损伤还是骨折，晚上都会比白天更痛。主要原因如下：首先，有些轻微韧带扭伤不注意，白天在地上行走或剧烈运动，容易加重扭伤部位的病情。当然，晚上的疼痛会比白天更明显。
手腕扭伤的本质是一种软组织扭曲挫伤，可能包括关节囊、韧带扭曲挫伤、拉伤，骨折是指骨的连续性和完整性损伤，即软组织损伤，骨损伤。三是手腕骨折后，手腕骨质部位会出现异常活动，骨擦声和骨擦感，手腕扭伤后不会出现上述症状。对于创伤后手腕部位的扭伤，主要是手腕韧带损伤，导致手腕肿胀疼痛，但无皮下血瘀，手腕功能障碍明显，按压时无骨异常活动，即骨擦声和骨擦感，不会导致手腕畸形。
如果局部症状在固定一段时间后没有改善，可以进行磁共振检查，因为磁共振可以发现骨表面是否有剥离性骨软骨炎和早期关节炎的变化，可以口服非甾体抗炎药消炎止痛。如果踝关节扭伤导致踝关节撕裂骨折或韧带断裂，患者可能需要石膏固定，严重时需要手术治疗。踝关节扭伤是临床常见问题。如何处理，只要考虑损伤的程度。
通常注意休息保护，伤后48小时以后局部进行热敷或者烫洗，外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，大约两周左右就可以恢复的。
脚趾扭伤以后出现肿胀，青紫可以采用以下四种方法进行处理。
如果脚扭伤较轻，韧带无损伤，患者可选择保守治疗，首先是抬高扭伤脚，可垫两个枕头，或垫被子，通过重力，促进局部血液循环，可发挥肿胀液循环，可以发挥肿胀的作用。脚扭伤应该是骨科，如果骨科细分，急性期可以是骨科急诊科，脚踝手术急诊科，或足科急诊科，也可以是运动损伤科急诊科。脚踝扭伤后，你应该去骨科。
要多吃易消化、蛋白含量高的食物，比如牛奶、豆制品、鸡蛋、洋葱、鱼虾等，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃过甜、过油以及不易消化的食物，以免增加胃肠道的负担，引起腹痛、腹胀以及便秘的发生，影响营养的吸收。
如果病人足部扭伤以后，只是有明显的肿胀疼痛，但是只是限制了部分的负重功能，并且按压时没有出现骨质的异常活动骨擦音和骨擦感，这种情况骨折的可能性就比较小。
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