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脚踝凹陷通常不是肌肉萎缩。如有身体不适症状，建议及时到正规医院就诊，以免耽误病情。
首先，确定病情：脚踝扭伤后，必须尽快到医院通过相关检查明确扭伤的具体程度，以便采取相应的治疗措施。如果只是简单的软组织损伤，可以用活血化瘀的膏药来改善。如果有脚踝骨折，需要用石膏或支撑固定。休息时尽量抬高患肢，有利于静脉血液回流，起到消肿止痛的作用。
跑步脚踝疼痛不能像扭曲一样用力可能是由过度劳累、创伤、腱鞘炎等原因引起的，可以通过多休息、使用药物等方法来改善。
脚踝扭伤通常可以通过冷敷、适当休息、药物治疗等方法来解决。
如果摔倒了筋骨扭伤肿了可以通过适当的休息、冰敷、外用药物等方式缓解。
过度运动脚踝肿胀可通过一般治疗、物理治疗、口服药物等方法缓解，建议听从医生的建议。
右脚踝骨折多久可以恢复？右脚踝骨折一般可在2到3个月内恢复。右脚踝骨折指右胫骨、腓骨远端骨折，多为关节内骨折，常伴有距骨脱位。踝关节损伤的原因很复杂。根据受伤姿势，可分为内翻、外翻、外旋、纵向挤压、侧挤压、跖屈和背伸。受伤后，局部通常会出现瘀伤、疼痛和压痛、功能障碍和骨擦声。外翻骨折多为外翻畸形，内翻骨折多为内翻畸形，距骨脱位时，畸形较为明显。临床上多见于青壮
扭伤恢复期肿胀可能是由组织修复不完全、软组织损伤、肌肉拉伤等原因引起的，可通过一般治疗和药物治疗进行治疗。
脚筋扭伤、肿胀、疼痛可通过医疗检查、适当休息、口服药物等方法进行治疗。建议在医生的指导下服药。
脚反复扭伤可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗，建议及时咨询医生，并严格听从医生的建议。
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