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维生素是人体必须得微量有机物,主要有脂溶性维生素和水溶性维生素两种,很多人因为多种因素所以身体有缺乏维生素的症状,而缺乏不同的维生素,症状表现也是不一样的,可能会有疾病症状
缺乏维生素B的症状：易疲劳、抑郁烦躁、脚气病；舌炎、眼睑浮肿、糙皮病；食欲不振、贫血等
维生素是人体所需的营养元素，对人体各方面都有很好的帮助，尤其是维生素种类繁多，常见的是维生素c，这些元素对人体来说是必不可少的。维生素C对人体各方面都有很好的帮助，其补充也很重要。缺乏维生素C的症状是什么？
食物是我们身体能量消耗的支撑，但一些微量元素会涉及到我们身体器官的功能。比如维生素影响广泛，对我们的健康发展有很大帮助。因此，选择食物不仅要填饱肚子，还要在日常生活中适当补充维生素，促进身体各器官的运作。
为了维持人体各种功能的正常，人体内有许多不同的成分，维生素是最不可或缺的。例如，最常见的维生素b，如果人体缺乏维生素b如果是，会对人体产生很大的影响。然后，维生素缺乏的具体缺乏b这篇文章的症状是什么，请医学专家分析。
一个人的一生也不过百年之久，但睡眠时间却占总时间的1/3，所以睡眠对于人类甚至任何生物而言，都是非常重要的。其实睡眠是一种享受的过程，能够有效缓解我们日常的疲劳，使身体器官恢复到健康状态。但对于现在的人而言，出现失眠或睡眠质量下降的人却越来越多，这无疑让人们非常苦恼。
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