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1、鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为24%,超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类,所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,且消化吸收率在5%,鸽子肉的脂肪含量仅为0.3%,低于其他肉类,是人类理想的食品。
1.解毒肝脏多吃菜花还会使血管壁加强,不容易破裂。丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。
西瓜果肉:含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。
韭菜是我们经常食用的一种蔬菜,它具有非常多养生功效,而且它是深绿色蔬菜,维生素含量非常高。
黄皮又叫黄皮果,是一种人们很熟悉的夏季水果,黄皮的营养价值很高,它不像荔枝和龙眼,吃多了会上火,即使吃多了也没事,尤其是感冒咳嗽的时候尽管吃。
1、黑豆能降低胆固醇黑豆中的营养成素有很多,其中包含亚油酸、食物纤维,还有卵磷脂等。这些物质的含量不仅仅是含有,而且量还很多,他们有一个很好的功效,就是抑制血液中的胆固醇,从而有效的预防肥胖和一些慢性疾病。所以黑豆的功效真的很大。有需要的朋友可以尝试食用黑豆。
1、蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。
营养元素通常有蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、矿物质等。
营养不良的诊断标准具体如下:1、通过检测血液当中白蛋白的水平判断营养不良标准,如果血液当中的白蛋白水平在28-35g/L之间,可以诊断为轻度营养不良。
孕前营养与优生学有什么关系呢?1、体重是衡量人体营养的指标之一。体重过低,表现为消瘦、乳腺发育不良,会影响胎儿发育和产后哺乳,不耐受分娩带来的体力消耗,导致分娩不良。因此,应加强营养,特别是优质蛋白质和脂肪食品,使体重接近正常水平,然后怀孕。2、超重或肥胖的妇女也成为妊娠和分娩的不利因素,并成为妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的危险因素。怀孕期间不能采取饮食和减肥
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