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长期11点睡觉一般有全身疲劳、皮肤状况差、身体免疫力低下等危害。一般来说，充足的睡眠可以使身体得到足够的休息。如果长时间11点睡觉，会导致身体和大脑长时间疲劳，容易出现疲劳、嗜睡等不良反应。充足的睡眠可以维持身体的正常生理功能和新陈代谢，晚上睡觉时，肝脏会排毒，如果长时间熬夜会影响皮下色素的代谢，也不利于肝脏排毒，容易出现皮肤发黄、粗糙等现象。
如果日常生活中不注意健康，日常生活中如何合理不当，很容易引起慢性病。尤其是儿童，由于年龄较小，如果饮食不当或患有慢性病，很容易引起直肠息肉。儿童一旦出现消化不良或腹痛症状，必须及时到医院体检，避免严重肠道感染。
高胆红素是指肝功能的不良表现，可发生在许多疾病中，如胆结石、胆管结石等。间接胆红素升高是由饮食和熬夜引起的。高胆红素不容忽视，会有很多危害，如黄疸、溶血性黄疸、急性黄疸型肝炎、胆结石，所以生病后必须及时治疗。
外阴炎患者在生活中一定要注意自己的异常情况，一旦出现问题就要及时检查。要根据医生的要求正确用药，巩固治疗。治疗不彻底是阴道炎复发和难治的原因之一。治疗和康复的标准是月经三个周期后复查白带均阴性。女性朋友患外阴炎时，需要做的就是接受正规严格的治疗，不能让危害严重的威胁自己的健康。反复发作外阴炎的患者应检查原因、是否有糖尿病、穿紧身化纤内衣、局部药物刺激等情况，并尽量控制或消除这些原因。
外阴炎是外阴粘膜和粘膜下结缔组织的炎症，是妇科最常见的疾病，正常健康的女性，其私人部位对病原体的侵入有自然的防御能力，当其自然防御能力被破坏时，病原体很容易侵入，导致外阴炎。
外阴鳞状上皮增生是一种炎症性疾病，与女性不注意清洁和长期抓挠有关。主要症状是局部瘙痒和苔藓。女性的外阴唇和会阴会受到影响。当疾病加重时，还会出现头晕或失眠等并发症。
呼吸低是指阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，可产生睡眠打鼾和呼吸暂停、心脑血管疾病和呼吸系统疾病，可采用口腔矫治器、一般治疗和手术治疗。
慢性支气管炎会导致肺功能逐渐下降和损伤，同时也会导致肺结核、肺癌等各种并发症。
外阴瘙痒是妇科的常见症状。患者首先要注意个人卫生习惯，合理着装，避免过敏。此外，应尽快到正规医院检查治疗，以免耽误治疗时间。外阴瘙痒的原因有很多。外阴瘙痒不丢人，没有心理负担。患者要调整心态，乐观面对，尽快摆脱外阴瘙痒。
外阴白斑是一种危害很大的疾病。一旦病人有了这种疾病，往往会感到不舒服。患者的外阴往往有一些白色病变，这种病其实叫外阴白色病变。患者一旦出现外阴白斑，往往容易出现瘙痒症状，通常需要进一步治疗外阴白斑。
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