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湿气比较大,对于人的健康影响是比较大的,当体内湿气比较严重的时候,常常会引起身体疲倦,出现大便溏腻,常常会出现面部油光发亮,皮脂腺分泌旺盛出现粉刺等等,这时候可以通过一定的调养来祛除体内的湿气,比如说薏仁红豆粥是非常好的去湿方法,另外也可以喝扁豆玉米煲汤,平时多注意运动锻炼,也有助于排除湿气
中医认为体寒、湿是万恶之首。也就是说一个人如果体内寒气过重、湿气过重，那么他人身体健康就会出现问题。所以一旦发现自己的湿去过重可通过运动、喝姜汤、汗蒸等方式进行养生保健。那么除了这些常见的方法之外，生活中还有哪些可以去除身体寒气的方法呢？
潮湿与湿气存在关联吗?从医学上来说,两者的确存在一定关联,因为长期潮湿势必会导致湿气入侵,如果仅仅是偶尔淋雨或是偶尔居住于潮湿环境,一般湿气是不会入侵至身体内部的,毕竟身体的抵抗力可以抵挡一段时间
宿便黏腻如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
如今的人们经常的会感觉到自己的舌头变得特别的厚重,而且舌头的颜色也会有些泛白,逐渐的还会感觉到自己排出来的大便非常的不成形,这都是脾虚湿气重的基本症状,特别是自己的精神状态也没有以前那么好,整个人看起来都是无精打采的,脸上还会觉得有些暗黄,但是找不到非常好的治疗方法,所以就会让自己脾虚湿气重的症状更加的严重
肝火旺盛可以吃食物和中药调理,如蒲公英、苦瓜、莲子等,但不能长时间大量吃,湿气重需通过运动排出湿气
对于身体脾胃虚弱湿气严重的情况相信很多人都是深有领悟的,通常的情况在出现之后会浑身无力而且整个人看着也是油光满面的非常的颓废,但是这种疾病所带来的症状可不仅仅只有这些,这些情况只是非常明显的情况,身体的内部也会受到影响
身体湿气重是很多喜欢吹空调、吃寒凉食物的女性都有的情况,很多女性身体浮肿也是因为身体湿气过重导致的
由于人们不良的生活习惯,人的身体是很容易出现有湿气过重的情况,人体内湿气过重时对于人体的影响是非常大的,会让人非常容易疲倦、肠胃也会出现不舒服的情况导致没有食欲、湿气过重还会影响人体的皮肤,很容易产生湿疹的情况
体内湿气无所不在,基本上90%人体内带有体内湿气,它对身体的伤害非常大,但也十分无法攻破
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