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手扭伤后手腕疼痛可通过多休息、冷热敷、按摩、服药、手术等方法改善。
临床上没有说腰椎间盘膨出最好的锻炼方法，通常可以通过游泳、小燕飞、五点式等方法锻炼，有利于帮助缓解病情。
运动损伤有很多种，也与运动有关，如网球、排球、乒乓球等，上肢手关节灵活性要求较大，容易因剧烈运动、手腕损伤、疼痛、肿胀等现象，甚至手没有力量，拿不起拍子，此时及时就医。
轻度鼻炎可以运动，但要注意运动强度、环境选择、运动时间、鼻保湿、个体差异。
手腕连接手掌和手臂是人体的重要关节。在日常生活中，手腕往往需要配合，但用力不当也会导致手腕受伤，影响行动。
手腕骨折比较常见，伤者多为老年人，其中大部分是跌倒后手掌着地造成的。正常情况下，骨折多发生在桡骨远端近关节2cm处，临床上称为柯力氏骨折。如果此时不能得到及时有效的治疗，患者的腕关节可能会出现关节畸形、关节活动功能有限、关节疼痛等症状。因此，在诊断和治疗中必须做到正确的复位、良好的固定。
手腕关节疼痛的原因有很多，腱鞘炎、韧带损伤和肌肉损伤都会引起手腕关节疼痛的症状。如果患者需要长时间使用鼠标和手机，也会引起手腕关节劳损性疼痛。此外，如果患者因撞击而出现老骨折，可能会导致腕骨位置骨折脱位。由于解剖关系紊乱，也会导致腕关节疼痛症状。如果现场桡骨远端骨折复位不良，会引起尺骨茎突炎引起的腕关节疼痛。
手腕粉碎性骨折可在3个月至6个月内完全恢复，与骨折面积和个人体质有关。
对于经常使用电脑的白领来说，如果手腕不经常移动，长时间保持姿势，很容易生病，其中手腕囊肿的主要原因就是这样。手腕囊肿又称腱鞘囊肿，是指发生在关节腱鞘内的囊性肿瘤。它不仅需要正确的治疗方法，还需要注意饮食。多吃鸡肉、红豆或薏苡仁，对疾病的恢复非常有效。
临床上坐骨神经痛很少见，又称坐骨神经炎，病因不明。可能与感冒、感冒、牙齿、鼻窦、扁桃体感染侵犯周围神经外膜引起的间质性神经炎有关，常伴有肌炎或纤维组织炎。继发性坐骨神经痛在临床上很常见，是由周围组织或病理压迫或刺激引起的。少数继发于糖尿病、痛风、结缔组织疾病等全身性疾病，根据受损部位可分为根性和干性坐骨神经痛。与干性坐骨神经痛相比，根性坐骨神经痛（脊髓、马尾炎、腰骶及椎管肿瘤、腰椎间盘突出症等）更为常见。干性坐骨神经痛常由骶髂关节病、髋关节炎、腔肿瘤、臀肌注射部位不当等引起。
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