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坐骨神经痛的锻炼方法包括抬腿、踮脚尖、弯腰下蹲、瑜伽、仰卧抱膝等。
腰椎间盘突出症患者可通过小燕飞、五点支撑、游泳等方式进行锻炼。
肌腱在临床上是指筋膜，手腕的筋膜疼痛一般由感冒、腕关节扭伤、腱鞘炎、风湿性关节炎、痛风等原因引起，可通过热敷、药物等方式治疗。
手腕韧带损伤是否会自行愈合，根据具体情况判断，如果只是轻微扭伤，一般会自行愈合，如果韧带损伤更严重，一般不能自行愈合。
手腕腱鞘炎挂骨科、普外科、神经内科、神经外科、康复理疗科等科室。
腰椎管滑脱症不是不治之症，积极治疗可以治愈。通过腰椎放射线片、腰椎CT、腰椎磁共振等检查可诊断。
腰腿痛是由营养不良、骨增生、骨关节炎等原因引起的。骑自行车、登山、练瑜伽可以适当使用。
腰椎间盘是腰椎间盘突出症。这类疾病的患者主要锻炼背部肌肉。通常没有最好的锻炼方法。他们应该根据自己的情况量力而行，选择合适的锻炼方法。运动方式包括飞燕运动、游泳、直腿抬高等。
手腕或脚腕的瘙痒通常是由特应性皮炎、荨麻疹、体癣等原因引起的，可以在医生的指导下使用药物治疗。
跟腱挛缩是跟腱损伤修复后最常见的并发症，或手术后基本出现的状态。一般在正规医生的指导下进行合理的康复锻炼，大多数跟腱手术后患者都能恢复正常，但需要时间。
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