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花生的功效与作用
花生属于常见食物，主要具备有补充营养、润肠通便的功效和作用。花生中富含蛋白质、脂肪、纤维素、维生素B群、维生素E、铜、锰、镁、磷、钾、锌等营养成分，可以为身体补充营养，进而增强自身体质和提高抗病能力。
柚子的功效与作用
柚子属于营养丰富的水果，其口感丰富，主要具有补充营养、润肠通便、美容养颜的功效作用。柚子中含有维生素、水分、矿物质以及微量元素等，适量摄入可以有效为身体补充营养，进而有益于人体健康。
蜂蜜柠檬水的功效
蜂蜜柠檬水的功效主要有补充能量、促进消化、润肠通便、美容养颜等。蜂蜜柠檬水中含有较多的维生素、矿物质、果糖等成分，可以有效为身体补充营养和能量，进而达到改善疲劳和防治营养不良的作用。
