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主要是因为我们颈椎的长期维持在一个姿势，然后久了以后肌肉出现疲劳，颈椎稳定性相对不够。
慢性的损伤会导致腰椎周围的韧带、肌肉组织或者是关节囊等软组织会出现撕裂出血，出血机化以后会逐渐地形成一些骨化的组织，称为骨质增生。
要让患者避免一些剧烈的运动，比如，剧烈的体育运动，爬山，可以进行一些有氧的活动，比如骑自行车，或者是游泳，或者是打太极拳，患者出现了骨质增生，及时的治疗，也是一种很好的预防方法，口服非甾体抗炎药，氯诺昔康，美洛昔康。
如果骨质增生明显，恰好需要修复全口义齿或局部义齿，那么骨质增生可能会阻碍义齿的到位和固位。
患者麻木，可口服甲钴胺或b族维生素、关节积液较多，可进行局部提取积液或封闭治疗，也可口服一些软骨保护剂、氨基葡萄糖胶囊，同时进行一些物理治疗，如按摩、按摩等，可减轻局部症状。
由于腰椎骨骼增生后，导致腰椎间盘突出，刺激神经根，出现双下肢的神经损伤症状，可以采取保守治疗，嘱咐病人硬板床平卧，腰椎牵引，同时应用传统中医手法进行按摩。
功能退化引起的骨增生需要服用延缓人体衰老、关节、四肢和组织结构退化的药物，如补肾壮筋汤、六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等。
患有骨质增生时，通常要注意以下两点：首先，最重要的是尽量避免骨质增生部位的不良损伤。骨质增生的根本原因是由长期的慢性不良刺激引起的。例如，膝关节骨质增生是由长期行走、跑步、跳跃、上下楼梯等引起的，腰椎骨质增生是由腰部受力引起的。当避免不良诱因时，骨质增生的速度可以迅速下降，明显缓解。
骨质增生属于骨关节的退行性病变，大多数是慢性劳损和长时间缺钙造成的，由于发生的部位不同，还有严重程度不同，手术治疗的费用差别很大，具体的应该到正规医院进行咨询。如果是腰椎出现骨质增生，导致腰椎管狭窄，做手术行切开、椎管减压、内固定术，手术费用在三万块钱左右，住院时间是两周。
如果是腰椎出现骨质增生，导致腰椎管狭窄，做手术行切开、椎管减压、内固定术，手术费用在三万块钱左右，住院时间是两周。骨质增生不同部位的手术价格不同，如果用膝关节镜治疗骨质增生，费用大约是几千元或上万元，不同的医院级别会有一定的差异，但差异不会太大。对于病人出现了骨关节部位退变，骨质增生的情况，如果说导致了关节部位活动的受限或者是出现关节的畸形，这种情况可以行关节部位的置换手术。
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