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气血不足有一般可以吃富有营养易消化吸收的食物,也可以在医生指导下吃补气益血的药物。
气血不足可以通过改善饮食、中药治疗和加强锻炼来调节。每天可以多吃鱼、豆制品和富含蛋白质的食物，也可以煮营养粥，多吃黑真菌、黑芝麻、枣、花生和新鲜水果和蔬菜；气血不足也可以在医生的指导下服用气血药物，加强锻炼，增强体质。
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