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卧床、热敷、技术治疗。绝对卧床3-4周有利于损伤组织的修复和缓解疼痛；热敷改善血液循环，减轻肿胀和疼痛；中医按摩、针灸等常规技术有利于疏通经络组织。
脚踝外侧压痛可能是外伤、毛囊炎、脂溢性皮炎等原因，需要药物治疗。
军训脚踝疼痛可由乳酸堆积、韧带拉伤、肌肉拉伤等原因引起，可通过热敷、冷敷、药物治疗等方式解决。
踝关节扭伤后抬高脚刺痛一般由韧带损伤、肌腱损伤、神经损伤等原因引起，可通过冷敷、热敷、口服药物等方式缓解。
脚踝向上弯曲疼痛是由软组织损伤、韧带损伤、外力冲击等引起的，可采用一般治疗、药物治疗等方法进行治疗。
扭伤一般指踝关节扭伤，踝关节扭伤一般韧带撕裂，需要及时配合医生治疗，疾病治疗越早，恢复效果越好。
脚踝闪光行走疼痛可能是由软组织损伤、韧带拉伤、脱位等原因引起的，可以通过物理方法、药物治疗、技术复位等来改善。
脚踝行走不疼可能是生理因素或病理因素引起的，如骨质疏松、关节囊松弛等，需要根据病因制定有针对性的治疗方案。
脚踝骨外侧下方疼痛可由创伤、筋膜炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗等方式缓解。
大肌腱一般是指肌腱韧带，脚踝肌腱韧带疼痛可能是由过度运动、冷空气刺激、创伤等原因引起的，需要根据病因进行治疗。
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