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高质量的睡眠是享受优质生活的基本保证,所有生物都有这种生理需要。
一天24个钟头,我们的睡觉时间就需要8个钟头,性命的三分之一的時间我们都会入睡
十月怀孕生孩子是女性的必经之路,也是一个非常艰难漫长的过程。怀孕期间有很多注意事项,很多孕妇睡眠不好。那么,怀孕睡眠不好怎么办?
怀孕失眠的症状很多,表现复杂。孕妇长期处于夜间失眠多梦、睡眠质量低下的状态。那么,如果怀孕睡眠不好呢?
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