扫描二维码
关注布谷医生公众号
失眼和多梦往往是由精神紧张、过度思考、痛苦和担忧、沉重的思想、非法思考等引起的。梦是一种正常的生理现象。多梦与深度睡眠时间短、睡眠深度不足、睡眠质量低密切相关。多梦不是梦次数的增加,而是梦次数的增加。
1.夜交藤60g酸枣仁60g每日一剂,水煎取汁,早晚两次服用。2.丹参、酸枣仁各等份研末,每次10g,每天两次,早晚睡觉前半小时用温水服用,10天为一个疗程。3.马尾松叶30-60g,每天一剂水煎取汁
双腿交叉坐着,上半身向前倾斜——这个姿势对于没有练过瑜伽的人来说也很简单,非常适合睡前练习。这个姿势伸展大腿和臀部,放松全身。
增值电信业务经营许可证:冀B2-20210782
互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017
广播电视节目制作经验许可证:(冀)字 第90045号
网站备案号:冀ICP备2021015840号-3
河北布谷科技有限公司 版权所有 未经授权请勿转载 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。