骶髂关节炎一般哪里痛 的相关内容
关节炎患者运动的10个注意事项
你可以选择一些练习来增强你的耐力、骨骼和腿部肌肉。包括爬楼梯、散步、跳舞、低强度耐力机等。根据自己的情况,为自己制定适合自己的运动量和时间长短。你可以每天适当增加一些运动量,每天坚持30-60分钟。
双侧骶髂关节炎有什么症状
晨僵,也就是每天早晨起床之后,感觉双侧的骶髂关节位置比较僵硬,一般持续大约30分钟左右,在适当活动之后症状就会得到明显的减轻,腰骶部位置活动不利,这主要是由于疼痛刺激之后导致活动的时候疼痛加重。