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腰肌劳损是指腰肌过度劳累受损，以及筋膜或骨膜慢性损伤引起的炎症，临床上较为常见。腰肌劳损引起的臀部疼痛症状主要是受腰臀连接部位肌筋膜影响后痉挛；由于局部炎症性水肿，刺激臀肌筋膜，然后痉挛收缩，逐渐形成臀肌筋膜炎，导致臀部疼痛或压痛症状。
腰肌劳损一般有腰痛、胀痛、按压痛、活动受限等症状。
腰肌劳损症状包括腰部疲劳、腰部疼痛、腰部压痛等。
腰肌劳损指的是腰部肌肉以及附着点筋膜产生了慢性的损伤性炎症，好发于产后的女性，多因为产后气血亏虚、久坐等原因而引发，一旦发病后需及时展开治疗工作，得到针对性的处理可在一到四周获得恢复。
会出现下肢放射性疼痛，这也会出现在腰肌劳损后，许多患者会出现这样的症状，通常出现在腰痛减轻或消失后，严重时会出现从腰到脚像电击一样剧烈疼痛，麻木。
腰肌劳损的症状很多，主要症状是腰部或腰骶部疼痛、疼痛、反复发作，疼痛因天气和运动而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻轻重，是临床常见病，多发病，发病因素较多。
如何锻炼腰肌劳损？许多干苦力患者会出现腰肌劳损，腰肌劳损的主要症状是腰部或腰骶肿胀疼痛、疼痛、反复发作，疼痛可随气候变化或疲劳程度而变化，如日间疲劳加重，休息后可减轻轻重，是临床常见病，多发病，发病因素较多。腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等。，其实是腰肌及其附着在筋膜或骨膜上的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。长期积累可使肌纤维变性
腰肌劳损如何治疗恢复方法是什么？腰肌劳损可通过卧床休息、热敷、按摩等方法进行自我治疗。如果上述方法没有改善，建议及时咨询医生。1、卧床休息：腰肌劳损主要由慢性劳损、急性腰扭伤治疗不当等原因引起，会导致腰筋膜和骨膜慢性炎症病变，患者通常有腰痛症状。建议卧床休息，避免举重，久坐，不要剧烈运动。腰部结构可以通过佩戴腰围固定来支撑，可以起到支撑和固定的作用。2、热敷：
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