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献血后多久可以运动
一般情况下，献血3天后可以进行轻微活动，1周后可以进行慢跑，1个月后可以进行较剧烈运动。 正常健康成年人一次献血量为300-400ml，人体会损失部分血细胞、部分血浆，其中的水分、
POMPE病患者的营养运动疗法（NET）
每天进行极限强度的60-65％的目标运动强度的跑步机运动，45-50min，一定是有氧运动，紧跟一套10-15分钟的上臂活动（如哑铃、拉力器等）。 如果受试者只能坐轮椅，建议在轮椅上进行同
