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腰肌劳损是生活中非常常见的腰部疾病。患有这种疾病会给患者的日常活动带来一些不便。腰肌劳损的主要症状是慢性疼痛,没有明显的诱发因素。疼痛发作时,患者经常感到腰部酸痛肿胀,休息一会儿后可以缓解。如果你在床
腰肌劳损不一定能自愈，具体还需要根据疾病程度、个人体质、生活方式来判断。
如果腰肌劳损患者延误治疗,腰肌劳损或腰肌筋膜炎反复发作,很容易加速腰椎蜕变。可能导致严重的腰椎间盘突出或腰椎管狭窄。
腰肌劳损是一种常见的临床疾病,属于中医腰痛、瘫痪,长期反复腰痛为主要临床表现,主要指腰骶肌肉、韧带或筋膜慢性损伤,包括臀筋膜综合征、腰3横突综合征、棘间韧带损伤、腰痛广泛不固定,活动基本正常的积累性腰
哪种行为会诱发腰肌劳损？引起腰肌劳损的行为主要包括背部过度疲劳、背部软组织损伤未治愈、腰椎结构不稳定。建议养成良好的生活和工作习惯，做好生活护理。1、腰部过度疲劳：如果长时间久坐、长时间站立或经常弯腰、坐姿不正确、高强度运动等，可能会导致腰肌长时间紧绷，从而导致腰肌劳损。2、腰背软组织损伤未治愈：背部直接或间接暴力，背部软组织损伤导致肌肉直接损伤，可能导致背部
腰肌劳损又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等等,主要是由于急性腰扭伤后失治、误治、反复多次损伤,或由于长期工作中保持一定的不平衡姿势,如长期弯腰工作,
第一，不睡席梦思，睡硬板床席梦思一般来说都有两个面，一面软一面硬，如果你有轻微的腰肌劳损的症状出现，就不要再睡软的那面了，要睡硬板的那面哦!如果席梦思没有硬面，一定要换个硬板床哦!
1、身体有不适的症状后，会有更多的症状渐渐显现出来。感觉到自己的腰部乏力后就要注意了，这类人稍有不慎就会扭伤腰部，患者的症状也会越来越严重，活动的时候会有障碍，检查疾病的时候，肌肉会感觉无力，也会有比较明显的压痛。
1、腰肌劳损的患者一定要加强腰背肌肉锻炼的，这样就能有效的促进血液的流通的，增强腰部肌肉的力量，锻炼的方法也是有讲究的，面朝上趴着，做仰卧起坐，这样来回的运动能有效的缓解腰部肌肉劳损的，平时还可以做广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等也是有帮助的。
关于腰肌劳损的一个主要的治疗方法就是药物治疗，这是医生比较推荐的一种治疗方法。所服用的药物主要是消炎止痛类的，直接口服，还要加上外用药，这样治疗腰肌劳损的效果就比较好了。还有一种治疗腰肌劳损的方法是食疗。可以通过食用一些食物来缓解腰肌劳损的症状，比如我们常见的有核桃仁、枸杞、羊肉等温性的食物，同时要避免吃一些寒性的食物，否则会加重腰肌劳损的症状，也会让腰肌劳损更难治疗。
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