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长期侧睡对身体没有伤害，因为人们在睡眠过程中会随时调整姿势，这与个人生活习惯有关，不需要故意纠正，如果有合适的睡眠姿势，睡眠会很好。中医认为侧睡更有利于健康。肝经在人体两侧循环。无论是左卧位还是右卧位，都更有利于晚上睡觉时将脏腑血液返回肝脏，滋养其他脏腑。因此，中医认为左侧卧位和右侧卧位是可以的，但从西医的角度来看，右侧卧位其实更科学，尤其是心脏病患者。因为
有的宝宝在晚上睡觉前喝水比较多，盖的被子相对较厚，可能会引起后背出汗多的情况。这种情况需要注意，不要让宝宝在睡觉之前喝太多的水，晚上盖的被子不要太厚，症状可能会改善。有的宝宝晚上后背出汗多是由于消化不良，慢性腹泻等疾病导致营养物质吸收减少，维生素和微量元素摄入不足会引起植物神经紊乱，导致后背出汗多。宝宝晚上睡觉出汗多，可能是由于盖的被子过厚或者植物神经功能紊
晚上睡觉就鼻塞白天又没事的现象，可能和生理反应、腺样体肥大、呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻息肉等原因有关。
唾液是唾液，是口腔分泌的液体，主要作用是滋润口腔和喉咙。但在生活中，许多人会出现睡眠滴唾液的现象，这会使嘴巴太干，从而引起不舒服的症状。因此，为了防止滴唾液的问题，建议积极结合诱因进行改善。那么，是什么原因导致了唾液呢？1、兴奋过度：当情绪过度兴奋时，会使神经紊乱。睡觉时，大脑会发出错误的信号，导致唾液分泌增加，然后导致唾液流动的现象。2、前牙畸形：前牙畸形与
女生打呼噜自我治疗法主要包含控制体重、姿势调整、生活习惯调整、器具调整等。
感冒晚上睡觉出汗全身湿透可能和环境因素、身体虚弱、药物影响、全身发热以及个人体质有关。
睡觉时心悸的主要原因是摄入刺激性饮料、心脏病、其他系统疾病、功能性疾病等，具体如下：1、摄入刺激性饮料：喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，可能导致大脑兴奋、心率加快、心脏收缩增强。2、心脏病：如心力衰竭、心律失常、高血压心脏病等。3、其他系统疾病：甲亢、贫血、糖尿病、反流性食管炎等系统疾病。4、功能性疾病：如心脏神经官能症和更年期综合征。对于睡觉时心悸的患者，要及时到医
打呼噜又称打鼾，女生打鼾的自我治疗方法主要包括减轻体重、改变睡姿、使用药物、器具矫正等。
很多人，尤其是中老年人，早上醒来，会发现自己的手臂一侧或两侧麻木，没有意识，无力，不听，所以心里有一些恐慌，想知道自己患了什么疾病？我该怎么办？所以，让我们来看看改善和治疗手脚麻木的方法。1、睡姿不良：有时是因为睡眠姿势不正确，让手臂长时间压迫，导致睡眠感觉手臂麻木，这种情况不需要治疗，只要避免长时间保持睡眠姿势，避免枕头太高太软，局部按摩热敷，抓握锻炼，可
打呼噜又称为打鼾，通常和过度肥胖、鼻腔炎症、咽喉炎症、腺样体肥大等原因有关，可以通过一般治疗、药物治疗或手术治疗方法给予用于去除，患者才能不打呼噜。
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