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月经不调是最常见的妇科疾病之一，很多女性都被它困扰着，环境和不良的生活习惯都会促进女性月经不调。寒冷刺激，日常生活无度据研究，女性月经受到寒冷刺激，会使盆腔血管过度收缩，可引起月经不调，产生过少甚至闭经。因此，女性在日常生活中要有规律，避免过度劳累，尤其是月经期间要防寒防湿。过度节食过度节食专家研究表明，女孩的脂肪至少占体重的17%，只有在月经初潮时才能发生，
月经周期约28-30天是正常的，如果月经提前或推迟不超过1周是正常的，每个女性都有自己的月经周期时间，有些女性可能超过20天月经一次，有些1-2个月，甚至有些女性一年只有几次月经，所以如果每个女性的月经总是有规律的，在月经周期中是正常的。通常月经周期在一个月左右比较常见，女性可以定期排卵，更有利于女性怀孕，如果女性月经间隔较长，如2-3个月只有一次月经，很难计算排卵期，容
月经有血块，一般可通过服用孕酮受体拮抗剂和短效避孕药进行针对性治疗。1、孕酮受体拮抗剂：正常情况下，月经血不凝血，往往无血块，这种现象一般与子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫肌瘤、子宫内膜炎等疾病有关。排除疾病因素后，对于功能性月经过多引起的月经血块，可口服药物减少月经量，如口服孕酮受体拮抗剂，如米非司酮，不仅可以减少月经量，还可以治疗子宫肌瘤等疾病。2、短效避孕药：
月经期间，女性感到外阴肿胀，通常是由卫生巾过敏、外阴炎、静脉曲张等原因引起的。1、卫生巾过敏：卫生巾过敏或长期使用卫生巾导致外阴不透气。建议女性尝试更换其他品牌的卫生巾，并使用透气性好的卫生巾。如果外阴肿胀明显，可以考虑服用一些激素软膏进行症状治疗。2、外阴炎：外阴炎患者在炎症刺激下会引起外阴肿胀。在这种情况下，可以使用一些妇科洗液，如黄松洗液、妇炎洗液等，清
黄体酮可以起到催月经的作用，但是具体的吃法，往往需遵循一定的指导和原则，不可私自使用，要严格遵医嘱。
无痛人流后来月经的时间约在25~45天，但会存在有个体差异影响，所以不能一概而论。
月经有肿块，主要考虑内分泌紊乱、子宫器质性病变、内科疾病，也可能与妊娠有关。1、内分泌紊乱：如工作和休息习惯、压力、睡眠不足、内分泌紊乱，如排卵障碍多囊卵巢综合征、功能障碍子宫出血等月经过多，导致月经有肿块。2、子宫器质性病变：如子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫附件肌瘤生长到粘膜下。子宫腔内有节育器或子宫内膜增生引起的月经量增加，月经期间有肿块。3、内科疾病
来月经的女性可以适量吃蟹籽。月经妇女应避免吃冷食，蟹籽不属于冷食，富含蛋白质、微量元素、氨基酸等营养物质，能为身体补充营养，不会导致月经量增加或减少，使月经异常。蟹籽可以和鸡蛋一起炒，因为蟹籽富含蛋白质，吃太多容易引起消化不良，所以不要吃太多。蟹籽不能与柿子、山楂、黑枣等食物一起食用，容易破坏营养。对蟹籽过敏、发热、痛风患者应避免食用，以免影响健康。月经妇女
月经期间，如有自慰行为，可能导致月经延长、妇科炎症等，建议避免此行为。1、月经延长：可能导致月经淋漓不尽或月经延长，原来15天干净可能通过手淫7天后干净。2、妇科炎症：手淫时，如不注意卫生，可能导致细菌进入阴道，引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎甚至盆腔炎等感染症状。建议月经期间不要手淫。虽然月经是女性正常的生理时期，但也是一个特殊的时期。在这个特殊时期，我们不仅要
经期妇女可适量食用酸枣仁。月经妇女需要避免吃辛辣、刺激、寒冷的食物，尽量保持清淡的饮食。酸枣仁平；甜、酸；肝、胆、心经，滋养肝、镇静神经、舒缓神经，通常不影响月经，还能补充微量元素、膳食纤维、维生素等营养物质，能适当提高身体免疫力。酸枣仁可以泡在水里或粥里吃，但不建议吃太多。此外，不建议与牡蛎、黄瓜、柠檬等食物一起食用。此外，不建议对酸枣仁过敏、脾胃虚弱、大
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